Lue keskustelun säännöt.
Yes, puolen vuoden laihdutus ja nyt paino alkaa 6:lla!
24.07.2022 |
Maaginen raja vihdoin ylittyi. Lähtöpaino oli 82. Aloitus oli tosi vaikea, ja jossain 72 kg kohdalla painon tiputus vaikeutui, vai johtuiko lomasta ja kaikesta siihen liittyvästä (juhlat, jäde, viini) mutta suunta on edelleen oikea.
Tsempoiä kaikille laihduttajille!
Kommentit (10)
Vierailija kirjoitti:
Upea suoritus! Olo on myös varmaan parempi kuin aikoihin. Anna vain vinkkejä, miten onnistuit
Kiitos! Joo kyllä on olo parempi, ja on ihanaa, että kaikki kivat vaatteet taas mahtuvat päälle ja näyttävät hyvältä päällä. Kaikki tuntuu kivammalta.
Tärkein oli jättää pois alkoholi kokonaan, ja herkut vähentää minimiin. Ja, tämä voi olla myös huono, mutta lakkasin käymästätyöpaikan lounasbuffetissa, koska ylensyön siellä enkä osaa toimia toisin. Nykyään otan töihin terveelliset eväät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Todella Hienoa. yhden kilon laihdutus jo vastaa 2klp voi pakettia, A) 500g paketti..Olet sulattanut itsestäsi pois 12 kpl voi pakettia pelkää rasvaa..Onneksi olkoon todella ,kunioittavaa! Jatka saman tahtiin onnistut tavoite painosi.Naisella lähti 30 kg. ylipainoa kesti 3 vuotta.Toisellta meni 5 v ja lähti 40kg. Painot ei tuleet takaisin.Noudatavat yhä kellon mukaan ruoka ajat.Vinkin katsoivat sairaalan ruoka ajat ja ruoka mitä kellon mukaan söivät.Helppoa! Ei tarvii miettiä kalorit ja mitä syö.Löyty netistä ne.
Onnea! :) nyt alkaa se mahdollisesti vaikeampi osuus, eli painon pitäminen matalana. Onnistut kyllä varmasti siinäkin jos vain haluat.
Vierailija kirjoitti:
Todella Hienoa. yhden kilon laihdutus jo vastaa 2klp voi pakettia, A) 500g paketti..Olet sulattanut itsestäsi pois 12 kpl voi pakettia pelkää rasvaa..Onneksi olkoon todella ,kunioittavaa! Jatka saman tahtiin onnistut tavoite painosi.Naisella lähti 30 kg. ylipainoa kesti 3 vuotta.Toisellta meni 5 v ja lähti 40kg. Painot ei tuleet takaisin.Noudatavat yhä kellon mukaan ruoka ajat.Vinkin katsoivat sairaalan ruoka ajat ja ruoka mitä kellon mukaan söivät.Helppoa! Ei tarvii miettiä kalorit ja mitä syö.Löyty netistä ne.
Kiitos, ja tosiaan ihmedieettejä ei ole täälläkään noudatettu, vaan normaalia terveellistä ravintoa. Pudotus on ollut hidas, mutta suunta koko ajan oikea.
Vierailija kirjoitti:
Onnea! :) nyt alkaa se mahdollisesti vaikeampi osuus, eli painon pitäminen matalana. Onnistut kyllä varmasti siinäkin jos vain haluat.
Tämä on kyllä tiedossa ja juuri se pelottaakin! Mutta toiveissa on, että jos vaan noudatan jo oppimaani elämäntapaa, niin voisinko onnistua. Ainakaan tällä hetkellä ei ole pienintäkäään halua palata entiseen.
Esim viinin lipittely oli todella tyhmää ja passivoivaa. Nykyään juon teetä iltaisin, ja vissyä, ja jos on tylsää, laitan joogavideon ja teen mukana. Siitä tulee hyvä olo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voisi alkaa kolmosella tai nelosellakin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuinka pitkä olet?
Itse olen 163 cm enkä ole ikinä ollut edes 60-kiloinen... Ja täytin juuri 40 v.
Mikä on tavoitepainosi, vai joko olet saavuttanut sen?
Miten aiot pitää kilot kurissa vai oliko tämä vain laihdutuskuuri ja palaat takaisin normaaliin ja lihot kaikki kilot takaisin?
Upea suoritus! Olo on myös varmaan parempi kuin aikoihin. Anna vain vinkkejä, miten onnistuit