Lue keskustelun säännöt.
Miksiköhän mulla aikuisena iltasyöminen viivästynyt jopa kymmeneen tai yhteentoista?
19.07.2022 |
Muistan, kun lapsena ja nuorena yleensä syötiin kotona illallinen 18-19 aikaan, koska siihen aikaan tuli nälkä. En tiedä mitä tapahtunut sen jälkeen eli miksen malta syödä vaan pitkitän uppoutumalla esim. puhelimeeni. Painokin noussut paljon sen takia. Enkä siis syö enempää.
Onko muille käynyt näin? Nyt viime aikoina oon yrittänyt korjata asian syömällä päivän viimeisen aterian kuuden aikaan.
Kommentit (11)
Syön myös illallisen joskus 21.30 - 23.00, jostain luin sen olevan myös terveellistä. Eli aamupala aamulla, lo7na keskipäivän jälkeen, valipala joskus 17-18 ja sitten illalla vasta illallinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syön myös illallisen joskus 21.30 - 23.00, jostain luin sen olevan myös terveellistä. Eli aamupala aamulla, lo7na keskipäivän jälkeen, valipala joskus 17-18 ja sitten illalla vasta illallinen.
Siis lounas keskipäivän jälkeen. Ihme merkkejä tuli.
Olet opetellut siihen rytmiin, liikut vähemmän kuin ennen ja syöt enemmän,siksi lihot.
Sama täällä. Aun yksin niin eipä tuo haittaa, eikä vie yöunia.
Jossain sanottiin, että jos syö ilallisen joskus kuudelta kuten Suomessa monella on tapana, niin se täysi vatsa väsyttää koko illaksi. Sen takia sen jutun mukaan kannattisi syödä tuolloin vain välipala ja se vähän vahvempi ruoka myöhemmin illalla, jolloin väsymys saakin jo tulla lähempänä nukkumaan menoa. Sitten kuulemma energiakin riittää mukavasti koko yön, kun sen jutun mukaan ihminen käyttää energiaa myös yöllä enemmän kuin on yleensä ajateltu ja iltasyömisen lihottava vaikutus oli myytti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jossain sanottiin, että jos syö ilallisen joskus kuudelta kuten Suomessa monella on tapana, niin se täysi vatsa väsyttää koko illaksi. Sen takia sen jutun mukaan kannattisi syödä tuolloin vain välipala ja se vähän vahvempi ruoka myöhemmin illalla, jolloin väsymys saakin jo tulla lähempänä nukkumaan menoa. Sitten kuulemma energiakin riittää mukavasti koko yön, kun sen jutun mukaan ihminen käyttää energiaa myös yöllä enemmän kuin on yleensä ajateltu ja iltasyömisen lihottava vaikutus oli myytti.
Musta taas tuntuu, että turvottaa enemmän, jos syön yötä vasten ja tuntuu turvotus vielä aamullakin.
Se varmaa riippuu vähän siitäkin mitä syö. Vehnä ja liha ainakin itsellä turvottaa, mutta kuitu- ja kasvispitoisempi ruoka ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos syö nukkuman mennessä, niin on aamulla karmee nälkä. Juo vettä 21 jälkeen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jossain sanottiin, että jos syö ilallisen joskus kuudelta kuten Suomessa monella on tapana, niin se täysi vatsa väsyttää koko illaksi. Sen takia sen jutun mukaan kannattisi syödä tuolloin vain välipala ja se vähän vahvempi ruoka myöhemmin illalla, jolloin väsymys saakin jo tulla lähempänä nukkumaan menoa. Sitten kuulemma energiakin riittää mukavasti koko yön, kun sen jutun mukaan ihminen käyttää energiaa myös yöllä enemmän kuin on yleensä ajateltu ja iltasyömisen lihottava vaikutus oli myytti.
Musta taas tuntuu, että turvottaa enemmän, jos syön yötä vasten ja tuntuu turvotus vielä aamullakin.
En ymmärrä miksi kommenttini oli saanut kaksi alapeukkua, vaikka kerroin vain miten asia on omalla kohdallani? Ihan kuin muka olisin valehdellut jonkun mielestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainakin kesähelteellä syöminen usein viivästyy kun päivällä on liian kuuma eikä jaksa syödä ja illan viiletessä tulee nälkä ja silloin syö.
Onko siis muilla viivästynyt syöminen illalla?