Ruskettuminen on jo merkki haitallisesta säteilymäärästä

Joopa joo. Välttelen keskipäivän aurinkoa kesäaikaan eli altistan ihoni vajaan puolen tunnin ajaksi kun UVI-indeksi on vielä kolmosessa eli D-vitamiinia syntyy iholla. Yli 90% tapauksissa se indeksi on aina alle 3,5
Silti minulla on rusketusta.
Jos välttelisin lisää, menisi koko kesä hukkaan, koska käytännössä en voisi liikkua ulkona klo 10-17 välisenä aikana ollenkaan.