Lue keskustelun säännöt.
Miten onnistuu liikunta lasten kanssa?
08.07.2022 |
Lapset 3- ja 5-vuotiaat. Ahdistaa kun ei pääse mihinkään eikä pysty liikkumaan. Mies on töissä iltaan asti ja haluaisin päivälläkin liikkua. Nyt lastenohjelmat pyörii ja makaan kännykkä kädessä vauvalla. Onko neuvoja?
Kommentit (23)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksei kotona voi harrastaa liikkumista. Lapsetkin tulisivat ehkä mukaan.
Niinkun mitä? Jos jumppaan niin lapset riekkuu mun päällä eikä siitä tule mitään.
Peräkärry pyörään, lapset siihen ja ei kun polkemaan. Tai jos on kahden istuttavat rattaat niin laitat rullaluistimet jalkaan ja lähdet työntämään rattaita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksei kotona voi harrastaa liikkumista. Lapsetkin tulisivat ehkä mukaan.
Niinkun mitä? Jos jumppaan niin lapset riekkuu mun päällä eikä siitä tule mitään.
Lasta voi käyttää lisäpainona jumpatessa. Lapsi reppuselkään ja kyykkyjä jne.
Tuon ikäiset kestää pari tuntia viikossa jossain kerhossa, tekee itseasiassa erittäin hyvää jopa. Silloin sit vaan liikkumaan. Töissä et nähtävästi ole?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Leikkipuistotreeni, porrastreeni, kotitreeni, punnerruksia ja askelkyykkyä uimarannalla, jne. Hirveästi ei mahdollisuuksia ole, tiedetään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hommaa wii ja joku tanssipeli tai sellanen missä pääset pelin kautta liikkumaan.
Vierailija kirjoitti:
Tuon ikäiset kestää pari tuntia viikossa jossain kerhossa, tekee itseasiassa erittäin hyvää jopa. Silloin sit vaan liikkumaan. Töissä et nähtävästi ole?
Olen töissä. Nyt lomalla. Töissä ollessa liikun vielä vähemmän. Pyöräkärry on mutta lapset painaa jo liikaa siihen. Leikkipuistossa jumppaaminen näyttää sekopäiseltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Äitini kävi lenkillä siten että minä olin vaunuissa ja hän hölkkäsi. Tosin saattaahaan siinä olla omat vaaransa. Onkohan olemassa juoksemiseen tarkoitettuja vaunuja??
Hmm, kiitos vinkeistä, nää on hyviä. Taitaa olla ongelma mulla korvien välissä kun ei muka lasten kanssa voi liikkua. :) Oon vaan tottunut liikkumaan yksin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinä lenkille, lapset polkevat pyörällä vieressä.
Kaikki menkää pyöräilemään tai luontopolulle.
Kotijumppa. Lapsetkin voivat osallistua jumppaan.
Leikkikää yhdessä hippaa pihalla.
Käy salilla tai lenkillä yksin, kun mies tulee kotiin.
Vierailija kirjoitti:
Äitini kävi lenkillä siten että minä olin vaunuissa ja hän hölkkäsi. Tosin saattaahaan siinä olla omat vaaransa. Onkohan olemassa juoksemiseen tarkoitettuja vaunuja??
On juoksurattaita mutta en tiedä onko kahdelle lapselle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et mitenkään, koska keksit aina tekosyitä miksi mikään ei onnistu. Jatka makaamista ja vauvalla trollaamista.
Vierailija kirjoitti:
Hmm, kiitos vinkeistä, nää on hyviä. Taitaa olla ongelma mulla korvien välissä kun ei muka lasten kanssa voi liikkua. :) Oon vaan tottunut liikkumaan yksin.
Talvisin voit mennä vetämään pulkkaa, molemmat lapset perässä. Siinä vasta hengästyy, etenkin jos ne haluavat että juokset.
Oli rankkaa kun teininä vetelin mun 2 serkkua ja siskoa tuolla tavalla...ja halusivat vaan lisää.
No onhan se kävelykin liikkumista.
Ei liikkumista tarvitse erikseen "harrastaa" Arjen pyörityksessähän liikkeellä ollaan melkein kaiken aikaa.
Peräpyörä ja pienmpi tarakkaistuimeen. Crosstrainer tai kuntopyörä. Kotijumppa. Nämä ovat olleet minulla käytössä.
Vierailija kirjoitti:
Hmm, kiitos vinkeistä, nää on hyviä. Taitaa olla ongelma mulla korvien välissä kun ei muka lasten kanssa voi liikkua. :) Oon vaan tottunut liikkumaan yksin.
Ei liikkuminen ole joku erllinen asia elämässä, jota täytyy suorittaa. Lasten kanssa oleminen ja touhuaminen ja leikkiminen on juurikin liikkumista.
Miksei kotona voi harrastaa liikkumista. Lapsetkin tulisivat ehkä mukaan.