Vinkkejä selvitä tulevista helteistä?

En siedä hyvin kuumuutta. Tulevien päivien lähes +30 asteen helteet hirvittävät. Kesä on ihanaa, mutta tuo on jo itselleni liikaa. Olo on tukala jo nyt, mittari näyttää +20. Olo on turvonnut, kaiken kaikkiaan epämukava. Mitään ei jaksaisi tehdä, hikoiluttaa ja sydän hakkaa jo pelkästä olemisesta. Ruokahaluakaan ei meinaa olla. Kämppä on pieni ja ylimmässä kerroksessa, lämpö pakkautuu tänne ikävästi. Tuulettimen saan, mutta paljonkohan siitäkään lopulta on hyötyä...