Montako tuntia nukut yössä?

Herään 7 tunnin jälkeen, eli 7 mulle sopiva.

Työt kuitenkin usein alkaa esim. 6.30 jolloin herätys 4.30, enkä oikeastaan koskaan malta mennä nukkumaan niin, että ehtisin nukkua tarpeeksi. Paikkailen päikkäreillä.

Keskimäärin 9 truntia. Tarvitsen pitkät yöunet jaksaakseni, olen aina ollut kova nukkumaan.

En jaksa valvoa myöhään, joten menen ajoissa maate. 

Arkisin 6-7, viikonloppuisin 8-9.

Noin 9 h per yö on riittävä määrä unta minulle.

Varmaan jotain 5. Nukun myös päiväunia mutta pitäisi lopettaa. Olen koittanut korjata unirytmiä mutta se on vaikeaa.

Arkena noin 7 tuntia ja se on liian vähän minulle.

Noin 7-8h on minulle sopiva. Joskus en saa unta ja jää 5-6h välille. Käyn yleensä nukkumaan 22-24 välillä ja herään 6-7 välillä.

Arkisin 4-6h, enkä ota päikkäreitä. Viikonloppuisin sitten 8-10h. Duunariarjessa en halua tinkiä vapaa-ajastani.

Nukun 9 tuntia.

7-8 h. 2-4 h jos on tullut ryypiskeltyä viikon sisään. Alkoholi tuhoaa yöunet monelta seuraavalta vuorokaudelta.

Helvetin tyhmää hommaa mutta pitäähän se vähän ottaa kun kesä on...