Lue keskustelun säännöt.
Ahdistaa ja itkettää
14.06.2022 |
Mitä voi tehdä tilanteessa, jossa todennäköisesti työuupumus on painanut päälle ja nyt lomalla vain ahdistaa ja itkettää.. Nukun 12h yössä ja aamuisin en meinaa jaksaa nousta ylös. Päivässä tuntuu ahdistusta ja silloin tällöin tunteet nousevat pintaan niin paljon, että vedet alkavat valuu silmistä. Ihan mitättömistäkin asioista. Luin tänään Vauva,ta uutisen kimalaisesta, joka v-synyt partsilla ja miten sitä autetaan Aloin itkemään..
Miten selvitä tästä ja aloittaa työt?
Kommentit (6)
Miten niin vedet? Eikö paremmihi kyyneleet? Onko vesi mielestäsi kyynelen synonyymi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mene lääkäriin viimeistään silloin kun sinulla alkaisi työt. Tarvitset apua ja sairauslomaa. Kaikkea hyvää Sinulle!
appatipaappatipaa, aloit itkeä tahi ryhdyit kautti rupesit itkemään
Kiroile ja hypi hetken tasajalkaa. Se auttaa.
Sympaattinen hermosto ylikierroksilla. Tee muutama syvä hengitys sisään ja ulos. Mene vaikka iltasuihkuun ja listaa mitkä kaikki asiat on sinulla hyvin. Kiitollisuus, vaikka pieneskin määrin rentouttaa. Huomenna jos voimia tee jotain treeniä, jos ei muuta ni tanssi vaikka itsestäsi jännitteet pihalle. Voimia.
Lepäänny. Palaat sitten huomenna räkyttämään taas. Hyvää yötä.