Lue keskustelun säännöt.
Pliis vastatkaa! Mikä on paras ruokaan soveltuva öljy laihduttajalle?
31.05.2022 |
Pakko saada kiloja pois. Paistamiseen ja varsinkin uunivihanneksiin menee vähän öljyä, mutta rypsiöljyssäkin on niin paljon kaloreita. Mikä on laihduttajalle hyvä?
Kommentit (24)
Oliiviöljyn rasvasuhdanne on tosi hyvä. Suosittelen kylmäpuristettua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voin ennustaa taas jälleen kerran yhden pieleen menevän laihdutuksen, taikasanat "liikaa kaloreita".
Olisko margariini vielä voita parempi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytä voita ja oliiviöljyä. Näistä voi on vähärasvaisempi eli vähäkalorisempi :)
Rypsi ja rapsi on manipuloituja öljyjä eli radiaktiivisuudella geenimuuneltuja kuten iso osa viljoista. Suosittelen oliiviöljyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voin ennustaa taas jälleen kerran yhden pieleen menevän laihdutuksen, taikasanat "liikaa kaloreita".
Ennustajiin ei kannata luottaa. Tiede on pätevämpää. Kalorien vähentäminen tuottaa tuloksia.
Ite käytän kirkastettua voita paistamiseen ja oliiviöljyä ihan sellaisenaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
:D
Itse käytin laihduttaessani voita, rypsi- ja oliiviöljyä. Ei niitä nyt tarvitse desikaupalla lotrata, esim. puoli-kokonainen ruokalusikka kasvisten paistamiseen ei tuo kovinkaan paljoa kaloreita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
5w-40
Ja Castrolin purkista!
Vierailija kirjoitti:
Oliiviöljy käy paistamiseen?
Itse olen käyttänyt tavallista oliiviöljyä paistamiseen ilman mitään ongelmia. Neitsytoliiviöljyä käytän "mausteena".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oliiviöljy käy paistamiseen?
Kymmenet miljoonat italialaiset ei muuta käytäkään. Kai ne jotain tietää ruoanlaitosta. Ainakin niin yleensä ajatellaan. Taitaa olla ihan Suomalainen kuvitelma, ettei oliiviöljy sovi paistamiseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voin ennustaa taas jälleen kerran yhden pieleen menevän laihdutuksen, taikasanat "liikaa kaloreita".
Ennustajiin ei kannata luottaa. Tiede on pätevämpää. Kalorien vähentäminen tuottaa tuloksia.
Niin. Nälkähän se onkin laihtumisen paras motivaattori.
Ei ole mitään eroja öljyissä rasvan puolesta. Kaikkihan ne ovat kasvisrasvaa.
Ei öljyn käyttäminen laihduta grammakaan ketään.
Se on vain terveellisempää käyttää, kuin puhdas eläinrasva, kuten puhdas voi.
Kiitos vastaajille! Päädyn siis ostamaan voita ja oliiviöljyä joita käytän pieninä annoksina. Hyvä että tältä palstalta löytyy myös asiallisia tyyppejä :)
Sofia Belorfhan antoi tähän sopivan vinkin sarjassaan. Jotain suihkutettavaa spray-öljyä (?) pannulle, ja siitä vielä pyyhitään talouspaperilla liiat pois 😄.
Vierailija kirjoitti:
Kiitos vastaajille! Päädyn siis ostamaan voita ja oliiviöljyä joita käytän pieninä annoksina. Hyvä että tältä palstalta löytyy myös asiallisia tyyppejä :)
Juu, ei kannata rasvaa pelätä :) sitä saa ja pitää syödä kunhan ei ihan överimääriä.
Kaikissa ruokaöljyissä on saman verran kaloreita.
Voissa on hieman vähemmän.