Sosiaalisten tilanteiden pelkosi - miten ilmenee?

Ok

Sosiaalisissa tilanteissa tulee pelkotiloja.

En mielelläni syö vieraiden seurassa

Kaikki sosiaaliset tilanteet ahdistaa.

Kauppareissut ja suuret ihmismassat ahdistaa.

Paniikkikohtauksia (v*ttumaisin tunne ikinä). Enkä voi niille mitään. En voi syödä muiden seurassa. Tuosta kohtauksesta seuraa vapina / tärinä, kuumottava olo, kuiva suu jne, hengenahdistus. Tätä on ollut ihan nuoresta lähtien. Siedätyshoito ei ole koskaan auttanut. Tosin nyt tunnistan alkavan kohtauksen ja osaan hallita oireita jonkin aikaa, mutta yleensä on pakko poistua johonkin omaan rauhaan ainakin hetkeksi jotta se kohtaus ei tulisi ja syke normalisoituu jne. 

Olen päässyt eroon psykoterapialla, mutta hakeuduin terapiaan paniikkioireiden vuoksi. Lähdin ihan positiivisella mielellä esim. johonkin seminaariin, mutta jo ovella alkoi sydän hakata. Syömiset ja kahvittelut oli vaikeita, kun käsi tärisi ja niska oli jäykkä. Myös kokoukset töissä aiheutti samanlaisia oireita ja lopulta oli vaikea käydä edes kahviloissa.

Nuorena sairastin sos.tilanteiden pelkoa. Terapia ja ikä ovat auttaneet, joten äärimmäisen harvoin tulee enää oireita. Luulen, että isolla osalla ihmisistä jännittää sosiaaliset tilanteet enemmän kuin minua. Koen suurta sympatiaa, jos huomaan.

Aikanaan minun oli vaikea syödä muiden seurassa, kädet tärisee ja vaikea saada ruokaa suuhun tärinän ja jäykkyyden vuoksi. Nolottaa.

Isot ihmismassat, jossa saan olla anonyymisti jonkun seurassa eivät ahdistaneet, mutta yksin kyllä. Tätä ongelmaa osittain edelleen.

Vierailu, sukujuhlat ym. ahdistivat aikanaan pahasti, inhosin niitä, mutta olin kiltti tyttö ja menin.

Vierailija kirjoitti:

Kaikki sosiaaliset tilanteet ahdistaa.

Ahdistaa miten? Henkisesti vai fyysisesti?

Kauhusta kankea koko ihminen,

punoitus, kuumotus (myös kofeiinista!) 

hikoilu, mind-fock, 

lihasjännitys.

Up