Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Keto/vhh ja mielialat
23.04.2022 |
Kun parin vuoden jälkeen lopetin karppauksen, huomasin että oloni oli henkisesti paljon parempi. Mieheni sanoi samaa, että olen paljon leppoisampi nyt, ketoillessa kuulemma kokoajan pinna tiukalla. Muilla kuullut olevan myös samoja kokemuksia. Onko teillä ollu? Miksiköhän? Sokerin puute vai se rajoittunut ruokavalio?
Kommentit (29)
Sokerin ja rasvan yhdistelmä passivoi!
Elimistön kaikki tavoitteet on saavutettu, kun sokeri nostaa insuliinitasoa ja rasvaa kiertää verenkierrossa varastoitavaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sokerin ja rasvan yhdistelmä passivoi!
Elimistön kaikki tavoitteet on saavutettu, kun sokeri nostaa insuliinitasoa ja rasvaa kiertää verenkierrossa varastoitavaksi.
Mitähän sä ajat takaa? Liittyy ap:n kysymykseen miten?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokerin ja rasvan yhdistelmä passivoi!
Elimistön kaikki tavoitteet on saavutettu, kun sokeri nostaa insuliinitasoa ja rasvaa kiertää verenkierrossa varastoitavaksi.
Mitähän sä ajat takaa? Liittyy ap:n kysymykseen miten?
Lihavat on lepposia, ne ei keksi kepposia.
Vierailija kirjoitti:
Sokerin ja rasvan yhdistelmä passivoi!
Elimistön kaikki tavoitteet on saavutettu, kun sokeri nostaa insuliinitasoa ja rasvaa kiertää verenkierrossa varastoitavaksi.
Samaa mieltä.
Se rasvan suuri määrä ketoruokavaliossa uuvuuttaa, väsyttää ja tekee ihmisestä passiivisemman, myös osittain ajattelun puolella.
Ei tuollaiset trendi ruokavalioit ole tarkoitetukaan pysyviksi ruokailutavoiksi, ainoastaan kokeiluksi, kunnes taas joku uus ruokavalio muoti tulee käyttöön.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokerin ja rasvan yhdistelmä passivoi!
Elimistön kaikki tavoitteet on saavutettu, kun sokeri nostaa insuliinitasoa ja rasvaa kiertää verenkierrossa varastoitavaksi.
Samaa mieltä.
Se rasvan suuri määrä ketoruokavaliossa uuvuuttaa, väsyttää ja tekee ihmisestä passiivisemman, myös osittain ajattelun puolella.
Ei tuollaiset trendi ruokavalioit ole tarkoitetukaan pysyviksi ruokailutavoiksi, ainoastaan kokeiluksi, kunnes taas joku uus ruokavalio muoti tulee käyttöön.
Nyt on kyllä asiantuntija paikalla :DDDDDDDDDDDD
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokerin ja rasvan yhdistelmä passivoi!
Elimistön kaikki tavoitteet on saavutettu, kun sokeri nostaa insuliinitasoa ja rasvaa kiertää verenkierrossa varastoitavaksi.
Samaa mieltä.
Se rasvan suuri määrä ketoruokavaliossa uuvuuttaa, väsyttää ja tekee ihmisestä passiivisemman, myös osittain ajattelun puolella.
Ei tuollaiset trendi ruokavalioit ole tarkoitetukaan pysyviksi ruokailutavoiksi, ainoastaan kokeiluksi, kunnes taas joku uus ruokavalio muoti tulee käyttöön.
Ketossa ei syödä sokeria eikä mitään "korkeita" hiilareita.
Ketoruokavalio on mahdollinen monin eri tavoin, jopa kasvissyöjänä. Se ei ole mitenkään hirveän rajoittava.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokerin ja rasvan yhdistelmä passivoi!
Elimistön kaikki tavoitteet on saavutettu, kun sokeri nostaa insuliinitasoa ja rasvaa kiertää verenkierrossa varastoitavaksi.
Samaa mieltä.
Se rasvan suuri määrä ketoruokavaliossa uuvuuttaa, väsyttää ja tekee ihmisestä passiivisemman, myös osittain ajattelun puolella.
Ei tuollaiset trendi ruokavalioit ole tarkoitetukaan pysyviksi ruokailutavoiksi, ainoastaan kokeiluksi, kunnes taas joku uus ruokavalio muoti tulee käyttöön.
Juurihan ap kertoi muuttuneensa passiivisemmaksi "olen paljon leppoisampi nyt".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokerin ja rasvan yhdistelmä passivoi!
Elimistön kaikki tavoitteet on saavutettu, kun sokeri nostaa insuliinitasoa ja rasvaa kiertää verenkierrossa varastoitavaksi.
Samaa mieltä.
Se rasvan suuri määrä ketoruokavaliossa uuvuuttaa, väsyttää ja tekee ihmisestä passiivisemman, myös osittain ajattelun puolella.
Ei tuollaiset trendi ruokavalioit ole tarkoitetukaan pysyviksi ruokailutavoiksi, ainoastaan kokeiluksi, kunnes taas joku uus ruokavalio muoti tulee käyttöön.
Juurihan ap kertoi muuttuneensa passiivisemmaksi "olen paljon leppoisampi nyt".
Leppoisa ei tarkoita samaa kuin passiivinen. Henkinen hyvinvointi on muuta kuin paikallaan makaaminen.
Luulen että sulle on voinut käydä niin että oot huomaamattas syönyt liian vähän. Ketoilun jatkuessa pidempään helposti unohtaa syödä, koska ei yksinkertaisesti tuu nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensiksi täytyisi selvittää, että karppasitko vai söitkö ketogeenisesti?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Luulen että sulle on voinut käydä niin että oot huomaamattas syönyt liian vähän. Ketoilun jatkuessa pidempään helposti unohtaa syödä, koska ei yksinkertaisesti tuu nälkä.
Ei ollu siitä kiinni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ensiksi täytyisi selvittää, että karppasitko vai söitkö ketogeenisesti?
Otsikosta selviäisi. Keto/vhh eli hiilarit 20-50/pv.
Vierailija kirjoitti:
Ensiksi täytyisi selvittää, että karppasitko vai söitkö ketogeenisesti?
Ihmiset sekoittaa nämä yhä vieläkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Luulen että sulle on voinut käydä niin että oot huomaamattas syönyt liian vähän. Ketoilun jatkuessa pidempään helposti unohtaa syödä, koska ei yksinkertaisesti tuu nälkä.
Ei ollu siitä kiinni.
Elimistösi muistaa sokerirasva hitit ja palkitsee sinua, kuten muidenkin addiktoivien aineiden kassa tapahtuu.
Vierailija kirjoitti:
Nyt voit taas ahtaa ja lihoa, sitähän sä sanoit.
Voisin, mutten aio tehdä niin: D
pysy aiheessa vaan..
Kauhea vauhkoominen mikä on ketoa ja onko se tehty oikein. Menkää te ketoilijat sinne karppisivuille vouhkaamaan. Muakin kiinnostaisi tää aihe, mutta kun heti mennään asian vierestä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt voit taas ahtaa ja lihoa, sitähän sä sanoit.
Voisin, mutten aio tehdä niin: D
pysy aiheessa vaan..
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2235907/
Ketolla sinulla oli jatkuvat vieroitusoireet. (ajattele tupakoijaa, jolla ei ole mahdollisuutta polttaa)
5v tupakoinnista vieroittautumiseen menee jo useampi vuosi, jolloin olo voi olla kuvailemasi kaltainen ja jo ekat savut repsahtaessa tuo saman efektin.
Sinulla on todennäköisesti sokeriaddiktiolle altistava geeni eli nk. läskigeeni.
Vaikka olisit syömättä, niin turpoat jo pelkästä nesteestä.
Alue: Aihe vapaa
Mä ketoilin tiukasti ja oli masentavaa aikaa. Koko ajan kauhea Miettinen mitä syödä ja mitä ei.