Lue keskustelun säännöt.
Luokkaretki ahdistus
9luokkalainen
15.04.2022 |
Moi! Oon 9.luokkalainen tyttö ja meillä olisi ensiviikolla luokkaretki. Ja mua ahdistaa se, koska en tykkää/pysty olla ihmisten kanssa samassa tilassa kauaa ja siellä mun pitäisi olla 3 päivää. Nukutaan 4 hengen hotellihuoneissa ja niissäkin on pari sängyt enkä ole edes mun kavereiden kanssa samassa huoneessa, koska olen liian kiltti ihminen ja uhrauduin. Mutta en tiiä mitä teen mua ahistaa ihmiset ja sen seurauksena myös mun maha alkaa ”kaasuilemaan” ja sitä saa hävetä ja se ahistaa vielä enemmän. Onko jollai tai onko jollain ollut samanlaisia ongelmia? Jos on niin pliis auttakaa tai kertokaa jotain miten ootte selvinny siitä.
Kommentit (5)
Ilmoita että sulla on korona ja jää pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luokkaretket eivät ole pakollisia. Olisit kieltäytynyt menemästä.
Vastaavassa tilanteessa minä jäin pois kokoreissulta. 188
Hei!
Jos pelkäät ilmavaivoja, niin älä syö maitotuotteita matkan aikana, ehkä sinulla on laktoosi-intoleranssi. Lisäksi voisit ostaa apteekista Laxogas - nimistä lääkettä. Sitä saa ilman reseptiä ja maksaa n 10 euroa. Tutustu sen ohjeisiin ja ota ruokailun jälkeen. Käytä vaan tuon 3vrk ajan.
Jos kovasti ahdistaa, niin voit toki jäädä pois reissusta, mutta sinulla on ihan varmasti myös kivaa siellä ja tuo matka jää mieleesi loppuiäksi.
Sanna
Sua ahdistaa se, vaikket oo siellä edes vielä. Se, miten ajattelet asiasta, vaikuttaa siihen miten tunnet. Ahdistus (ja muut negatiiviset tunteet) monesti pahenee, jos niistä haluaa pyristellä pois. Kun huomaat että sulla on joku tunne, niin mitä jos päätät tunnustella sitä tunnetta ja antaa sen olla. Näin se tunne tulee tunnetuksi. Kun tunne on tunnettu, sen tehtävä on suoritettu ja se lähtee itsestään pois. Mutta sitä ennen se on haluttava tuntea. Ahdistus on epämiellyttävä tunne, mutta ei mitenkään vaarallinen. Voi rauhassa tunnustella ja havaita missä se tuntuu, onko se esim puristusta rintakehällä.