Lue keskustelun säännöt.
Voiko kroppa kiinteytyä pelkästään haarahypyillä, kyykyillä sekä hyppynarulla hyppiessä
11.04.2022 |
Jos näitä liikkeitä toistaa päivittäin ja ruokavalio kunnossa? En halua laihduttaa, ainoastaan kiinteyttää. Olen normaalipainoinen mutta tällä hetkellä ns. Hieman laihaläski. Kyykkyjä 50 päivässä, haarahyppyjä 100-150 sekä hyppynarulla hypin reippaasti 10-15 minuuttia päivässä?
Kommentit (2)
Ainakin alakroppa kiinteytyy tuolla ohjelmalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä, noi on todella tehokkaita. Kun olin kilpahiihtäjä niin nuo oli treeniohjelmassa. On vaan aika rankkaa tuo hyppynaruhyppy, suihkuun saa mennä tuon jälkeen.