Mitä olet syönyt tänään?

Ruipparia juustol ha kalkkunal. Tupla. Kahvia.
Kotijuustoa ja kanamunaa
Lohisalaatti. Parsaa aurajuustol.
Jos jonkun voikkarin vuel söis.

4 siivua ruisleipää juustolla, 2 jaffakeksiä, kupin kahvia, 2dl mehua tiivisteestä 2 dl maitoa, 2dl jauhelihakastiketta. Normipäivä. Muuta ei tänään enää mene. Olisin kiitollinen vok:in "koiranruoasta".

Ruisleipä juustolla ja leikkeleellä, pikkunen kulhollinen kylmää riisipuuroa jota jäi eiliseltä ja vattuhilloa, kahvi

Mozzarella-oliivitäytteisiä kanarullia (2 pientä), peruna, minitomaatteja

Kohta papukeittoa ja näkkäriä

Aamulla jogurtti, sitten hesen tuplajuustoateria ja sipulirenkaat lounaaksi, nyt illalla sipsejä ja lakua.

Aamulla täysjyväpaahtoleipä kalkkunaleikkeellä, teetä ja täytetty croissant

Lounaalla kalakeittoa ja salaattia

Välipalana jugurtti

Päivällisenä paistettua munaa täysjyväleivällä ja omena ja muutama karkki

Juomana vettä pitkin päivää

Ehkä otan kohta siiderin.

-2 vitalinea proteiinirahkaa

-2 hapankorppua voilla

-Ruisleipäviipale

- Salaattia iso kulho (tomaatti, punasipuli & feta)

- 1 Marabou Daim cookie

- Nyt syön tällasia finduksen(?) paistovihannekset lihalle

1 weetabixin maidolla, 1.5 litraa vettä

1 kahvikupillinen

Lounaaksi riisiä, kanankoipi, papuja, pinaattia, kasviskastiketta

Kaksi pientä suklaakeksiä

Päivälliseksi paahtoleipä, paistettu kananmuna, kasviksia

Iltapalaksi kaksi paahtoleipää tomskulla

Kahden aikaan pari paahtoleipää ( ei edes paahdettuna ) ns kuivana toastina, välissä kinkkuleikettä, juustoa, tomaattia, mustaa pippuria ja valkospulikastiketta, iltapalaksi vedin kolme nakkia kylmänä.

Juu, en ole terve mieleltäni, mulla ei ole varsinaisesti syömishäiriötä, mutta vakava masennus, ja lapseni vuoksi ahdistaa niin, etten saa syötyä, vaikka nälkä on ihan koko ajan.

- maustamatonta jogurttia, kauramuroja ja maitoa, mehua

- jauhelihapihvejä, muusia, salaattia

- itseleivottuja sämpylöitä 2 kpl, margariinia, juustoa

- munkin

+ kahvia aika monta kuppia. 

Aamulla neljän viljan puuroa ja mustikoita ja pähkinöitä sekä päärynä ja kahvi. Lounaaksi nepalilaisittain kanaa pastan kanssa. Illalliseksi paistettuja muikkuja ohran kanssa ja viili.

- aamiaiseksi voileipä, pensasmustikoita ja kahvi

- lounaaksi broileriwokki

- päivälliseksi tortilloja

Lounaaksi kaksi Lidlin suklaadonitsia ja puolikas pieni lohipizza, Freewayn zero-colaa.

Päivälliseks ja myös iltapalaks lohisalaattia, jossa oli kirjolohen lisäksi lehtisalaattia, paprikaa, kurkkua, punasipulia, vähän pastaa, halloumia, mozzarellaa ja mausteita. Lisäks kastiketta. Juomana Rainbow kolaa, jälkkäriks jäätelö.

Illalla vielä puoliks syötiin miehen kanssa jäätelöpuikko.

Pari lasia vettä oon kans juonu, ihan hitosti liian vähän.

Oon vielä toipilaana ja vikaa päivää sairaslomalla, siksi "vähän" hemmottelin itteeni ja noin herkku- ja kalapitoinen päivä.

http://www.vauva.fi/keskustelu/2984594/voi-pylly-pallikulli-kun-pylly-h…

Kaksi kauraleipää juustolla ja salaatilla. Broilerin sisäfilettä riisi- ja kasvispediltä. Marjoja välipalaksi.

Juomana kaksi isoa mustaa kahvia ja vettä.

Makkaraperunat

Puuroa maapähkinävoilla, marjoilla ja banaanilla. Kaksi kuppia maitokahvia ja paula vanukkaan.

Tää ketju olikin hyvä muistutus että olen taas unohtanut syödä ruokaa.

Tänään ostos- ja asiointipäivä. Aamupäivällä kahvilassa täytetty moniviljasämpylä, iltapäivällä kahvi ja vadelmalevos.

Välipalaksi noin klo 19 on marjasalaatti tuoreista marjoista.

Illalla auringonlaskun jälkeen pinaattipastaa kermaisella kanttarellikastikkeella.

Paljon vettä ja vähäsokerisia juomia väliin.

Bmi 21

 Mukillinen kermakahvia. 1/2l tuoreita mansikoita, kananmuna ja 1 raakamakkara, muutama siivu Gouda luomujuustoa tuoreen Basilikan kanssa, mansikkakiisseliä kerman kera ja illalla hedelmäsmoothie.

Gluteeniton Quarter Pounder hampurilainen lisäjuustolla, normaali Coca-Cola ja Sunday kinuskikastikkeella. Yhteensä 1147 kcal.

Illalla sitten jotain pientä, että tulee kalorit eli yhteensä 1500 kcal täyteen.

Kaurapuuroa, banaanin, kaksi porkkanapihviä parsakukkakaaligratiinin kanssa, tomaatti, mandariini, juustovoileipiä ja kahvia, paljon vettä.