Monet "lihankorvikkeet" ihan hirveitä vatsalle

Härkis on mulle vihonviimeistä. Kaksi kertaa syönyt ja kaksi kertaa oksentanut niin kauan että mahassa ei ollut enää mitään oksennettavaa. Kolmatta kertaa ei tule. 

Harmi, tykkäsin mausta. 

Hirveän makuista paskaa, olen ostanut ja testannut lähes kaikki tofunakit ja muut lihankorvikkeet. Viimeisimpänä kokeilin maidon korvaamista kauramaidolla kahvin joukossa, jäi kahvit juomatta. Tulevaisuudessa käytän ainoastaan puhtaita elintarvikkeita, liha lihana, kala kalana, vihannekset vihanneksina jne. Nämä korvikkeet ovat kaikki silkkaa paskaa ja huijausta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö kaurapuuroa. Siinä on paljon proteiinia ja sopii vatsalle.

Ei siinä kyllä erityisen paljon proteiinia ole. Aika vähän itse asiassa.

Kyllä siinä on vähintään puolet lihan proteiinimäärästä. Se on paljon vegaaniseksi proteiinin lähteeksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö kaurapuuroa. Siinä on paljon proteiinia ja sopii vatsalle.

Ei siinä kyllä erityisen paljon proteiinia ole. Aika vähän itse asiassa.

Kuka lie alapeukutti. Kaurapuurossa on proteiinia 2g per 100g. Eli pitäisi syödä vähintään kilo kaurapuuroa että saisi suunnilleen saman verran protskua kuin purkillisessa rahkaa.

Kyllä nyt huijaat. Kaurassa on noin 10 grammaa/100g proteiinia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö kaurapuuroa. Siinä on paljon proteiinia ja sopii vatsalle.

Ei siinä kyllä erityisen paljon proteiinia ole. Aika vähän itse asiassa.

Kyllä siinä on vähintään puolet lihan proteiinimäärästä. Se on paljon vegaaniseksi proteiinin lähteeksi.

Ei muuten ole. Voit itse tarkistaa ravintosisällöt: fineli.fi

Kaurapuuro 2g/100g

Naudanlihapihvi 28,9g/100g

Eli vain murto-osa ja tämän kyllä tietää jokainen puuroa syönyt että pelkkä puuro ei pidä kauaa nälkää juurikin tuon matalan proteiinipitoisuuden ja korkean hiilihydraattipitoisuuden vuoksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö kaurapuuroa. Siinä on paljon proteiinia ja sopii vatsalle.

Ei siinä kyllä erityisen paljon proteiinia ole. Aika vähän itse asiassa.

Kuka lie alapeukutti. Kaurapuurossa on proteiinia 2g per 100g. Eli pitäisi syödä vähintään kilo kaurapuuroa että saisi suunnilleen saman verran protskua kuin purkillisessa rahkaa.

Kyllä nyt huijaat. Kaurassa on noin 10 grammaa/100g proteiinia.

https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/1513?q=kaurapuuro

Enpä ole moista huomannut. Olen korvannut lihaa jonkun verran Punaisella lenkillä ja Wilhelm grillimakkaralla.

Kokeile tuota

https://fermfoods.fi/

Juo sitruunamehua juoman kanssa. Ota kasvisenzyymi pilleri ennen jokaista ateriaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö kaurapuuroa. Siinä on paljon proteiinia ja sopii vatsalle.

Ei siinä kyllä erityisen paljon proteiinia ole. Aika vähän itse asiassa.

Kyllä siinä on vähintään puolet lihan proteiinimäärästä. Se on paljon vegaaniseksi proteiinin lähteeksi.

Ei muuten ole. Voit itse tarkistaa ravintosisällöt: fineli.fi

Kaurapuuro 2g/100g

Naudanlihapihvi 28,9g/100g

Eli vain murto-osa ja tämän kyllä tietää jokainen puuroa syönyt että pelkkä puuro ei pidä kauaa nälkää juurikin tuon matalan proteiinipitoisuuden ja korkean hiilihydraattipitoisuuden vuoksi.

Tässä on oikea ravintosisältö kaurasta

Rasvaa 6.9g

Hiilihydraattia 59 g

Ravintokuitua 10 g

Proteiinia 13 g

Tarkista vaikka

https://www.foodie.fi/entry/kotimaista-1kg-kaurahiutale/6415712000813

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö kaurapuuroa. Siinä on paljon proteiinia ja sopii vatsalle.

Ei siinä kyllä erityisen paljon proteiinia ole. Aika vähän itse asiassa.

Kyllä siinä on vähintään puolet lihan proteiinimäärästä. Se on paljon vegaaniseksi proteiinin lähteeksi.

Ei muuten ole. Voit itse tarkistaa ravintosisällöt: fineli.fi

Kaurapuuro 2g/100g

Naudanlihapihvi 28,9g/100g

Eli vain murto-osa ja tämän kyllä tietää jokainen puuroa syönyt että pelkkä puuro ei pidä kauaa nälkää juurikin tuon matalan proteiinipitoisuuden ja korkean hiilihydraattipitoisuuden vuoksi.

https://www.elovena.com/fi/tuotteet/elovena-taysjyvakaurahiutale

14g protriinia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö kaurapuuroa. Siinä on paljon proteiinia ja sopii vatsalle.

Ei siinä kyllä erityisen paljon proteiinia ole. Aika vähän itse asiassa.

Kuka lie alapeukutti. Kaurapuurossa on proteiinia 2g per 100g. Eli pitäisi syödä vähintään kilo kaurapuuroa että saisi suunnilleen saman verran protskua kuin purkillisessa rahkaa.

Kyllä nyt huijaat. Kaurassa on noin 10 grammaa/100g proteiinia.

https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/1513?q=kaurapuuro

Nuo Finelin ovat todella alakanttiin. 2g ja 14% ei ole mitenkään sama asia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö kaurapuuroa. Siinä on paljon proteiinia ja sopii vatsalle.

Ei siinä kyllä erityisen paljon proteiinia ole. Aika vähän itse asiassa.

Kuka lie alapeukutti. Kaurapuurossa on proteiinia 2g per 100g. Eli pitäisi syödä vähintään kilo kaurapuuroa että saisi suunnilleen saman verran protskua kuin purkillisessa rahkaa.

Kyllä nyt huijaat. Kaurassa on noin 10 grammaa/100g proteiinia.

https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/1513?q=kaurapuuro

Nuo Finelin ovat todella alakanttiin. 2g ja 14% ei ole mitenkään sama asia.

Tuossa Finelin linkissä puhutaan kaurapuurosta, ei kaurahiutaleista. Proteiinin määrä sadassa grammassa tietenkin vähenee kun laitetaan kaurahiutaleisiin vettä sekaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö kaurapuuroa. Siinä on paljon proteiinia ja sopii vatsalle.

Ei siinä kyllä erityisen paljon proteiinia ole. Aika vähän itse asiassa.

Kuka lie alapeukutti. Kaurapuurossa on proteiinia 2g per 100g. Eli pitäisi syödä vähintään kilo kaurapuuroa että saisi suunnilleen saman verran protskua kuin purkillisessa rahkaa.

Kyllä nyt huijaat. Kaurassa on noin 10 grammaa/100g proteiinia.

https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/1513?q=kaurapuuro

Nuo Finelin ovat todella alakanttiin. 2g ja 14% ei ole mitenkään sama asia.

Tuossa Finelin linkissä puhutaan kaurapuurosta, ei kaurahiutaleista. Proteiinin määrä sadassa grammassa tietenkin vähenee kun laitetaan kaurahiutaleisiin vettä sekaan.

Samalla logiikalla voisi kysyä kuinka paljon maidossa sellaisenaan tai lihakeitossa on proteiinia. Tyhmä väite. Tottakai ravintosisältö muuttuu, jos vettä lisätään.

Syökää, mitä haluatte, mutta ihminen on biologisesti sekasyöjä.

Hampaisto ja suolisto ovat tarkoitettu kaikkiruokaiselle.

T.tutkija

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö kaurapuuroa. Siinä on paljon proteiinia ja sopii vatsalle.

Ei siinä kyllä erityisen paljon proteiinia ole. Aika vähän itse asiassa.

Kuka lie alapeukutti. Kaurapuurossa on proteiinia 2g per 100g. Eli pitäisi syödä vähintään kilo kaurapuuroa että saisi suunnilleen saman verran protskua kuin purkillisessa rahkaa.

Kyllä nyt huijaat. Kaurassa on noin 10 grammaa/100g proteiinia.

https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/1513?q=kaurapuuro

Nuo Finelin ovat todella alakanttiin. 2g ja 14% ei ole mitenkään sama asia.

Tuossa Finelin linkissä puhutaan kaurapuurosta, ei kaurahiutaleista. Proteiinin määrä sadassa grammassa tietenkin vähenee kun laitetaan kaurahiutaleisiin vettä sekaan.

Samalla logiikalla voisi kysyä kuinka paljon maidossa sellaisenaan tai lihakeitossa on proteiinia. Tyhmä väite. Tottakai ravintosisältö muuttuu, jos vettä lisätään.

100 g kaurahiutaleita on 100 g, vaikka sekoitatte siihen mitä tahansa.

Toki on eri asia lisäätkö vettä vai maitoa. Vedessä ei paljoa ole ravintoaineita, mutta maidossa on. Kuitenkaan kumpikaan lisäys ei vaikuta kauran ravintoarvon vähenemiseen, jos syöt sen annoksen, missä on 100 g kauraa.

T.tutkija

Olen huomannut, että esim. linssit, mungpavut ja herneet sopivat vatsalleni ihan hyvin, mutta nuo kaikki ihme jalostetut nyhtökaurat, härkikset yms. pistää vatsan heti sekaisin moneksi päiväksi. Sama juttu soijarouheen- ja maidon kanssa. Tofu ei ihme kyllä aiheuta samaa reaktiota.

Pistää miettimään, että mitä kaikkea noihin kasvisjalosteisiin tungetaan lisäaineeksi...?

Mun oli joitain vuosia sitten pakko luopua täysvegestä. Mun kroppa ei kestänyt palkokasveja, siemenöljyjä eikä gluteenia. Ja vegaanisuus soti aika paljon mun lähiruoka-ajatteluani vastaan, joka on mulle tärkeämpää jo ihan ekologisuuden kannalta, mutta myös suolistopuutarhan kunnonkin suhteen. Lähiruoka, lähibakteerit ja puutarhajätteiden kierrätys takaisin omaan pihapuutarhaan.

Nyt on pakki taas kunnossa kun on kunnon lähisapuskaa hellimässä koneistoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö kaurapuuroa. Siinä on paljon proteiinia ja sopii vatsalle.

Ei siinä kyllä erityisen paljon proteiinia ole. Aika vähän itse asiassa.

Kuka lie alapeukutti. Kaurapuurossa on proteiinia 2g per 100g. Eli pitäisi syödä vähintään kilo kaurapuuroa että saisi suunnilleen saman verran protskua kuin purkillisessa rahkaa.

Kyllä nyt huijaat. Kaurassa on noin 10 grammaa/100g proteiinia.

https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/1513?q=kaurapuuro

Nuo Finelin ovat todella alakanttiin. 2g ja 14% ei ole mitenkään sama asia.

Tuossa Finelin linkissä puhutaan kaurapuurosta, ei kaurahiutaleista. Proteiinin määrä sadassa grammassa tietenkin vähenee kun laitetaan kaurahiutaleisiin vettä sekaan.

Samalla logiikalla voisi kysyä kuinka paljon maidossa sellaisenaan tai lihakeitossa on proteiinia. Tyhmä väite. Tottakai ravintosisältö muuttuu, jos vettä lisätään.

100 g kaurahiutaleita on 100 g, vaikka sekoitatte siihen mitä tahansa.

Toki on eri asia lisäätkö vettä vai maitoa. Vedessä ei paljoa ole ravintoaineita, mutta maidossa on. Kuitenkaan kumpikaan lisäys ei vaikuta kauran ravintoarvon vähenemiseen, jos syöt sen annoksen, missä on 100 g kauraa.

T.tutkija

Pointti taisi olla, että 100 g:stä kaurahiutaleita keittää puuroa koko perheelle. Siksi proteiinimäärä per 100 g hiutaleita on epärelevantti, sitä määrää ei pysty syömään kerralla. Salaatissa on sama homma. Paperilla se sisältää suht kivasti joitakin ravintoaineita, mutta oikeassa elämässä sitä pitäisi syödä ämpärillinen, jotta saisi hyödyllisen määrän.

Lihalla täydennettynä sekä salaatti että kaurapuuro ovat oikein hyviä ruokavalion osia.

Vierailija kirjoitti:

Olen huomannut, että esim. linssit, mungpavut ja herneet sopivat vatsalleni ihan hyvin, mutta nuo kaikki ihme jalostetut nyhtökaurat, härkikset yms. pistää vatsan heti sekaisin moneksi päiväksi. Sama juttu soijarouheen- ja maidon kanssa. Tofu ei ihme kyllä aiheuta samaa reaktiota.

Pistää miettimään, että mitä kaikkea noihin kasvisjalosteisiin tungetaan lisäaineeksi...?

Niihinhän tungetaan muunmuassa rypsiä joka mikä on oikein kunnon suoliston tuhoaja eikä liiemmin helli kilpirauhastakaan.

Edelleenkään kaikille ei kaikki sovi. Jokaisen pitää itse muodostaa käsitys siit mik itselle sopii.