pääsettekö kaikki risti-istuntaan?

Mun mielestä se on juuri mukavin asento istua. En ymmärrä miten jotkut voovat istua jalat suorassa ilman tuolia.

Joo, istun usein niin, ja minä olen sentään 130kg/172cm, mulla on kuulemma yliliikkuvat lonkat, mulla kyllä kääntyy jalat hyvin sivulle muutenkin.

Myös kuusikymppinen isäni istuu niin, kaipa se on sitten perinnöllistä.

n41

Jotkut vaan on jäykkiä jo nuorena.

Mulle ehdottomasti paras asento istua. Sen sijaan tuolilla istuminen (varsinkin kovalla) on ihan painajaista.

Minulla taitaa myös olla yli-liikkuvat lonkkanivelet, kun polvet menevät maahan, kun jalkapohjat ovat yhdessä. Ja ihan luonnostaan näin, en ole mitenkään liikunnallinen.Onko yliliikkuvista nivelistä jotain haittaa odotettavissa vanhempana?

Eikös Aasialaisissa kulttuureissa kaikki istu lattiatasolla?

Mun on aina ollut vaikea istua risti-istunnassa ja mihinkään lootusasentoon en pääse lainkaan. Fysioterapeutti on joskus tutkinut jalat ja todennut, että reiden ulkosyrjät ovat tosi kireät. On jossain määrin rakenteellinen juttu. Muuten en ole jäykkä. Aituriasentoon pääsen tosi helposti, nuorempana venyin myös spagattiin. Saan edelleen kädet helposti lattiaan polvet suorana, vaikka olen ylipainoinen enkä paljon liiku. Olisiko sinullakin rakenteesta kyse.

No en pääse. Tai juuri noin kuin ap kuvaili ja jalat myös puutuvat hetkessä. En vain pysty istumaan risti-istunnassa enkä lattialla muutenkaan missään asennossa. En ole koskaan pystynyt, edes lapsena. Myöskään kyykyssä en pysty olemaan, koska lennän heti perseelleni.

Saako lattialla istua niin kuin pikkulapset: jalat taittuvat polvista sivuille, ulospäin? 

Tarkoitatteko nyt risti-istunnalla sitä, missä jlat ovat päällekkäin osittain vai sitä, missä jalkapohjat ovat kiinni toisissaan???

Pystyn istumaan ristissä ja lotuksessa. Mullakin on hyvin jäykät lonkat, mutta ei se istumiseen vaikuta. Siis ei se haittaa, vaikkei reidet ole 180 asteen kulmassa. En muuten saa spagaattiakaan. Näin on ollut ihan pienestä asti. Saan venyttelyllä kyllä yläkropan polviin jalat suorana, mutta reidet ei aukea kuin 90 astetta :D Taidan olla harvinaiuus jäykkyydessäni.

Hah. Kykenen ed myös lootusasentoon, vaikka olen 49 ja 10 kg ylipainoa. Jotakin nuorena opittua on näissä jutuissa takana.

[quote author="Vierailija" time="26.09.2015 klo 20:22"]

Tarkoitatteko nyt risti-istunnalla sitä, missä jlat ovat päällekkäin osittain vai sitä, missä jalkapohjat ovat kiinni toisissaan???

[/quote]

No eihän jalat ole ristissä jos on jalkapohjat vastakkain. Ja varmasti siihenkin asentoon pääsee jos risti-istuntaankin.

3

Mielenkiintoinen kysymys näin joogaa vuosia harrastaneen näkövinkkelistä! Risti-istunta (puhumattakaan lootusasennosta) vaati hyvää liikkuvuutta lonkan ulkokierrossa ja jokaiseilla meistä on hyvin erilainen lonkkamalja ja se asento, missä reisiluu istuu kuopassaan. Itselläni on ihan mieletön sisäkierto, mutta rajoittunut ulkokierto. En pysty istumaan rennosti risti-istunnassa ilman, että nostan takapuoltani laittamalla istuinkyhmyjen alle tyynyt. Sen sijaan pystyn heposti istumaan siinä asennossa, jossa monet lapsetkin tykkäävät olla eli kääntämään sääret reisien ulkosyrjää pitkinniin, että kantapäät on pakaroiden ulkopuolella. Tämähän on lonkan sisäkierto. Eli hyvin yksilöllisiä juttuja nämä ovat, eikä niihin edes venyttely auta tietyn pisteen jälkeen. Nivelessä ottaa luu luuta vasten.

En pysty istumaan jalat ristissä. On polvissa artroosi ja ne on jäykät.

[quote author="Vierailija" time="26.09.2015 klo 20:47"]

Mielenkiintoinen kysymys näin joogaa vuosia harrastaneen näkövinkkelistä! Risti-istunta (puhumattakaan lootusasennosta) vaati hyvää liikkuvuutta lonkan ulkokierrossa ja jokaiseilla meistä on hyvin erilainen lonkkamalja ja se asento, missä reisiluu istuu kuopassaan. Itselläni on ihan mieletön sisäkierto, mutta rajoittunut ulkokierto. En pysty istumaan rennosti risti-istunnassa ilman, että nostan takapuoltani laittamalla istuinkyhmyjen alle tyynyt. Sen sijaan pystyn heposti istumaan siinä asennossa, jossa monet lapsetkin tykkäävät olla eli kääntämään sääret reisien ulkosyrjää pitkinniin, että kantapäät on pakaroiden ulkopuolella. Tämähän on lonkan sisäkierto. Eli hyvin yksilöllisiä juttuja nämä ovat, eikä niihin edes venyttely auta tietyn pisteen jälkeen. Nivelessä ottaa luu luuta vasten.

[/quote]

Joogaa ei vissiin voi harrastaakaan sellainen, joka ei pysty istumaan jalat ristiasennossa?

Minä istun lattialla yleensä jalkapohjat vastakkain, kantapäät melko lähellä etupyllyä ja polvet maassa. Näytän kuulemma sammakolta :DD

[quote author="Vierailija" time="26.09.2015 klo 21:42"]

[quote author="Vierailija" time="26.09.2015 klo 20:47"]

Mielenkiintoinen kysymys näin joogaa vuosia harrastaneen näkövinkkelistä! Risti-istunta (puhumattakaan lootusasennosta) vaati hyvää liikkuvuutta lonkan ulkokierrossa ja jokaiseilla meistä on hyvin erilainen lonkkamalja ja se asento, missä reisiluu istuu kuopassaan. Itselläni on ihan mieletön sisäkierto, mutta rajoittunut ulkokierto. En pysty istumaan rennosti risti-istunnassa ilman, että nostan takapuoltani laittamalla istuinkyhmyjen alle tyynyt. Sen sijaan pystyn heposti istumaan siinä asennossa, jossa monet lapsetkin tykkäävät olla eli kääntämään sääret reisien ulkosyrjää pitkinniin, että kantapäät on pakaroiden ulkopuolella. Tämähän on lonkan sisäkierto. Eli hyvin yksilöllisiä juttuja nämä ovat, eikä niihin edes venyttely auta tietyn pisteen jälkeen. Nivelessä ottaa luu luuta vasten.

[/quote]

Joogaa ei vissiin voi harrastaakaan sellainen, joka ei pysty istumaan jalat ristiasennossa?

[/quote]

Tottakai pystyy, vaikka hyvästä ulkokierrosta olisikin monessa liikkeessä paljon hyötyä.

Hyvin istun risti-istunnossa vaikka olen viikolla 30 raskaana ja ylöspääsyyn voin tarvita apua. Mies ei sen sijaan siihen asentoon taivu vaikka hoikka ja urheulullinen onkin.

Joo, istun risti-istunnassa aina , vaikka olisi tuoli , siis nytkin sohvalla. Tiedän, että minulla on yliliikkuvat nivelet. 90-vuotias mummonikin luki lattialla istuen sanomalehteä, ja sanoi sen olevan paras paikka lukea..