Miten parantaa itsetuntoa?

Miten se ilmenee? 

Pelkäätkö muita vai mitä? 

[quote author="Vierailija" time="22.09.2015 klo 21:00"]Tee jotakin, mikä menee oman mukavuusalueesi ulkopuolelle. Ylitä rajasi ja koe onnistumista. Huomaat selviäväsi ja itsetuntosi nousee.
[/quote]Entä jos menen oman mukavuusalueen ulkopuolelle ja homma meneeki reisille; (Mites suu sitten pannaan?

[quote author="Vierailija" time="22.09.2015 klo 21:03"]Liikunta. Hyvät teot. Ystävällisyys.
[/quote] Niin ja se että jätän ilkeät ihmiset omaan arvoonsa. Saavat päteä ja puhua muista paskaa, mutta en anna heidän kävellä enää ylitseni. Tässä taloustilanteessa ei voi aina valita pomojaan, mutta voi jakaa hymyä ja iloa ihmisille, jotka antavat jotain myös itselle.

[quote author="Vierailija" time="22.09.2015 klo 21:29"]

[quote author="Vierailija" time="22.09.2015 klo 21:00"]Tee jotakin, mikä menee oman mukavuusalueesi ulkopuolelle. Ylitä rajasi ja koe onnistumista. Huomaat selviäväsi ja itsetuntosi nousee. [/quote]Entä jos menen oman mukavuusalueen ulkopuolelle ja homma meneeki reisille; (Mites suu sitten pannaan?

[/quote]

Yrittäminenkin lasketaan.

[quote author="Vierailija" time="22.09.2015 klo 21:29"]

[quote author="Vierailija" time="22.09.2015 klo 21:00"]Tee jotakin, mikä menee oman mukavuusalueesi ulkopuolelle. Ylitä rajasi ja koe onnistumista. Huomaat selviäväsi ja itsetuntosi nousee. [/quote]Entä jos menen oman mukavuusalueen ulkopuolelle ja homma meneeki reisille; (Mites suu sitten pannaan?

[/quote] Mikä on pahinta mitä voi tapahtua, punastuminen vai 

[quote author="Vierailija" time="22.09.2015 klo 21:29"]

[quote author="Vierailija" time="22.09.2015 klo 21:00"]Tee jotakin, mikä menee oman mukavuusalueesi ulkopuolelle. Ylitä rajasi ja koe onnistumista. Huomaat selviäväsi ja itsetuntosi nousee. [/quote]Entä jos menen oman mukavuusalueen ulkopuolelle ja homma meneeki reisille; (Mites suu sitten pannaan?

[/quote]

Niinpä. Tuossa kehotuksessa jätetään mainitsematta, että useimmiten noissa mukavuusalueen ulkopuolelle menemisissä on varsin tärkeää se virheistään oppiminen - vaan mites sitten suu pannaan, kun jonkin virheen tekee yhä uudelleen ja uudelleen? Tuo, että kokeilee jotain mukavuusalueen ulkopuolelta, on myös sitä, että ottaa ja asettaa sen riman kuten muillakin on mahdollisessa lähipiirissä; muuten tuossa ei ole pahemmin tolkkua, jos sen riman/mukavuusalueen päättää itse. Sekin vielä, että jos tuolle riman noston tielle lähtee, niin sille vertailemiselle pään sisällä ei löydy loppua...ja lopultahan se syö itsetunnon rippeet olemattomiin :D

Onko täällä nyt puurot ja vellit mennyt sekaisin. Onko kyse nyt kuitenkin itseluottamuksesta? Itsetuntoa voit parantaa itsetutkiskelun kautta ja oppimalla tuntemaan paremmin itseäsi. Itseluottamus kumpuaa sekin itsetunnosta, mutta voi pinnallisesti näyttäytyä hyvänä käyttäytymällä itsevarmasti.

[quote author="Vierailija" time="22.09.2015 klo 20:55"]Auttamalla muita, tekemällä hyviä ja mukavia asioita ja olemalla kiltti itselle ja muille, myös ajatusten tasolla.
[/quote]
Mulla ei ainakaan auta. Mulla ongelman ydin on että autan vain muita, koska inhoan itseäni enkä koe ansaitsevani itse mitään. Ja jos ei pidä itsestään, on vaikea olla kiltti itselleen. Jollain muulla toki voi auttaa.