Nettiriippuvuus

Työajasta menee hävettävän suuri osassa netissä surffailuun ja  vapaa-ajalla on erityisen vaikeaa olla verkosta poissa. Olen mielestäni aika pahasti nettiriippuvainen. Mistä saada apua ja miten, kokemuksia? Kohtalon ironiaa, että kysyn asiasta netissä...