Voiko paino pudota näin syömällä?

Ruuassa pääosa on kasviksia kauden mukaan. Ei ole joka päivä viittä eri väriä. Proteiinia tulee lihasta, kalasta, munasta, juustosta tarpeen mukaan. Energia otetaan rasvasta, oliiviöljy, voi, kookosöljy. Maitotuotteita joskus.