Kuinka nopeasti laihdun jos

Tiedän että sairasta ja typerää laihduttaa noin mutta kuinka paljon suunnilleen painoa lähtee viikossa? Olkoon nyt sitten nesteitä, läskiä tai lihasta. Varmaan pari kiloa, olisko niin?

Kai nyt joku on myös laihduttanut idioottiviesti?:D ap

Siis idioottimaisesti. Ap

Et  juuri ollenkaan.Jos olet tottunut isoihin ruoka-annoksiin,nii jaksat ehkä kaksi päivää kituttaa tuolla kalorimäärällä,ja sen jälkeen olet niin nälkäinen,että syöt kaiken mitä näet.Aloita mieluummin vaikka 1200-1400 kcal,ja liikut myös jonkin verran,nii saattaa paino pudota aluksi jopa 2 kiloa viikossa.

Up