Käykö Nooralotta Neziri oikeasti Subwayssa aina treenien jälkeen?

[quote author="Vierailija" time="20.08.2015 klo 00:37"]

Mun tuntemani sm-tason urheilija syö kyllä ihan pitsaakin välillä. AP lukenut liikaa fitnessblogeja ja katsonut Fitnesspäiväkirjoja, kun luulee, ettei voi syödä muuta kuin kanaa ja parsakaalia ollakseen hyväkroppainen?

[/quote]

Nyt taas liioittelet itsekin. Vetävätkö kaikki huippu-urheilijat pelkkää pitsaa ja kebabbia ja subia päivät pitkät?

Hiilareita tarvitaan lihaksen energiaksi treeneihin ja palautumiseen... Kyllä siinä yhen jos toisenkin subin voi syyä, treenejä varmaan lähes joka päivä ja joskus parikin päivässä.

[quote author="Vierailija" time="20.08.2015 klo 00:11"]Nyt aletaan kyllä bongailemaan. En mitenkään usko, että tuolla kropalla syödään subeja edes kerran vuodessa. Oletteko nähneet häntä syömässä siellä? Tilasiko hän kana teriyakin vai jotain muuta?
[/quote]
No ei käy :D ite oon ollu subissa töissä ja noi ei siis oikeesti oo mitää terveellisiä :D jos haluut oikeesti terveellisen subin subista niin sun täytyy ottaa kokojyvä, vege ja haluamat kasvikset ja öljy tai makeasipuli :D monet jopa luulee et subissa tonnikala subi on terveellinen :D ei todellakaan! Siihen tulee aivan törkeesti kevytmajoneesia. Ja se kevytmajoneesi ei nimensä mukaan ole kevytmajoneesia vaan ihan päinvastoin.

[quote author="Vierailija" time="20.08.2015 klo 00:40"]

Hiilareita tarvitaan lihaksen energiaksi treeneihin ja palautumiseen... Kyllä siinä yhen jos toisenkin subin voi syyä, treenejä varmaan lähes joka päivä ja joskus parikin päivässä.

[/quote]

Subit maksaa mansikoita. Jos ostaa 30cm subin niin tulee helposti hintaa sen 7-9e. Ei semmosia voi liikaa syödä. 

[quote author="Vierailija" time="20.08.2015 klo 00:40"]

Hiilareita tarvitaan lihaksen energiaksi treeneihin ja palautumiseen... Kyllä siinä yhen jos toisenkin subin voi syyä, treenejä varmaan lähes joka päivä ja joskus parikin päivässä.

[/quote]

Subit maksaa mansikoita. Jos ostaa 30cm subin niin tulee helposti hintaa sen 7-9e. Ei semmosia voi liikaa syödä. 

[quote author="Vierailija" time="20.08.2015 klo 00:34"]

[quote author="Vierailija" time="20.08.2015 klo 00:32"]

[quote author="Vierailija" time="20.08.2015 klo 00:24"]

[quote author="Vierailija" time="20.08.2015 klo 00:19"]

No sulla ei taida olla kovin hyvää kuvaa siitä, mitä urheilijat syö..? Sillä treenimäärällä täytyy yleensä syödä aika paljon "roskaakin", koska keho tarvitsee energiaa. Mitään terveysruokaa ei pysty millään syömään niin paljon kuin huippu-urheilija tarvitsee. Googlaa nyt vaikka what michael phelps eats in one day, saatat yllättyä.

[/quote]

Toisaalta Nooralotta on aitajuoksija ja nainen, ei kehonrakentaja mies. 

[/quote]

Nii.. aitajuoksuhan ei kuluta kaloreita ollenkaan.

Joku kehonrakentaja ei (nyt vähän kärjistäen) tarvitse kyllä energiaa mitään hirveitä määriä, vaan proteiinia. Ei se lihaksen koon kasvattaminen (huom. siis koon, ei voiman) vaadi energiaa, ainakaan verrattuna kovaa räjähdysvoimaa vaativaan aitajuoksuun. Kyllä ne taitoluistelijat sun muut sirotkin urheilijat vetävät aivan hirveästi sitä safkaa, uskokaa pois vaan.

[/quote]

Mutta luulisi, että isot kehonrakentajat ja voimamiehet syövät vähän enemmän kuin sirot aitajuoksijat? 

[/quote]

Niin kai sitä ajattelematta luulisi. Mutta mieti nyt vähän. Se joku körmy, jolla on isot lihakset, ei myöskään liiku juuri mihinkään mitenkään hirveän näppärästi. Silloin se ei kuluta juuri enempää kuin mitä sen peruselintoiminnot vaativat. Isot lihakset eivät korreloi myöskään voiman kanssa. Usein kehonrakentajat ovat heikompia kuin luulisi. Siksi ne lihaksetkaan eivät kuluta samalla tavalla energiaa kuin lihas, jota tarvitaan räjähtävään voimankäyttöön. Siron aitajuoksijan peruselintoiminnot eivät vaadi yhtä paljon energiaa kuin ison körmyn. Sen sijaan se treenaamisen ja muun liikkumisen määrä yhdistettynä siihen, että aitajuoksija tarvitsee räjähtävää lihasvoimaa, vaatii suhteessa huomattavasti paljon enemmän energiaa kuin enimmäkseen paikallaan oleva lihasvoimaltaan melko heikko kehonrakentaja.

Eikä näitä (mäkkiä, heseä, subia yms.) tulisikaan nyt ihan joka päivä syödä, treenasi tai ei. Mutta silloin tällöin -pari kolme kertaa kuussa- ei mielestäni kuolemaksi ole.

Miksi monille tuntuu olevan vaikea käsittää sitä ruokavalion monipuolisuuden tärkeyttä. Joko mennään ehdottomuuksiin tai sitten mässäillään surutta ruuan laadusta välitämättä.

Joo, käy se. Jaredin kanssa.

Muistatteko kun South Parkissa tuo Jared halusi antaa kaikille maailman lapsen AIDS:n? :)

[quote author="Vierailija" time="20.08.2015 klo 00:39"][quote author="Vierailija" time="20.08.2015 klo 00:37"]

Mun tuntemani sm-tason urheilija syö kyllä ihan pitsaakin välillä. AP lukenut liikaa fitnessblogeja ja katsonut Fitnesspäiväkirjoja, kun luulee, ettei voi syödä muuta kuin kanaa ja parsakaalia ollakseen hyväkroppainen?

[/quote]

Nyt taas liioittelet itsekin. Vetävätkö kaikki huippu-urheilijat pelkkää pitsaa ja kebabbia ja subia päivät pitkät?
[/quote]

Ai sinusta on liioittelua jos sm-tason urheilija syö välillä pizzaa.

Pikku reality-check olisi tarpeellinen...

Suomessa on todella vähän sellaisia urheilijoita, joita voisi mainoksissa käyttää.
Yleensä mainostavat jotain terveystuotetta. (alposoijaa;)

Onko kukaan nähnyt häntä Subissa? Täällä on taatusti Subwayn työntekijät paikalla.

Onko kukaan vieläkään nähnyt Nooralottaa ahmimassa subia?

Kyllä on vissiin käynyt vähän liiankin usein, jos valmentajan kommenteja lukee. Jokainen voi verrata vatsan seutua kuvista, joista toinen tältä kesältä ja toinen viimekesältä, jolloin juoksu vielä kulki.

http://m.iltalehti.fi/yleisurheilu/201706192200216680_yl.shtml

No miksei voisi syödä Subin ruokaa? Ei huippu-urheilijat todellakaan ole millään kitudieeteillä, vaan varmasti hiilareita menee reippaasti. Sama juttu ihan perustavoitteellisesti salilla treenaavilla. Eiköhän karppaukset ja hiilihydraattien välttely ole enemmän sohvaperunoiden juttu.

Urheilija voi juoda vaikka iltajuomaksi 1,5 dl oliiviöljyä, jos täytyy saada paljon kaloreita. Ei siihen tarvita mitään Subin roskaa kokiksineen!

Herätkää mammat! Keliaakikot mainostaa leipää ja laktoosi-intolerantit jogurttia, ei niitä oikeasti tarvitse syödä!

Vierailija kirjoitti:

Kyllä on vissiin käynyt vähän liiankin usein, jos valmentajan kommenteja lukee. Jokainen voi verrata vatsan seutua kuvista, joista toinen tältä kesältä ja toinen viimekesältä, jolloin juoksu vielä kulki.

http://m.iltalehti.fi/yleisurheilu/201706192200216680_yl.shtml

Samaa juttua luin ja kyllähän tuon näkee, että on löysempi kuin ennen ja tuossa lajissa ei ehkä massaa tarvita.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä on vissiin käynyt vähän liiankin usein, jos valmentajan kommenteja lukee. Jokainen voi verrata vatsan seutua kuvista, joista toinen tältä kesältä ja toinen viimekesältä, jolloin juoksu vielä kulki.

http://m.iltalehti.fi/yleisurheilu/201706192200216680_yl.shtml

Valmentaja viittaa tuossa todennäköisesti aikaisempaa laiskempaan treenaamiseen ja se kyllä näkyy urheilijalla aika piankin vartalossa. Jos syö niinkuin kovaa treenatessa syödään, mutta kulutus on aiempaa pienempi, niin on tunnettua miten käy. Nooralotta on tavannut uuden rakkauden ja voi ihan olla, että muut asiat kuin juoksu ollut viime kuukausina päällimmäisenä mielessä, mikä on tietysti ihan inhimillistä.

Uimareiden syömisestä sen verran, kun tuolla Phelps mainittiin, että kovaa treenaavat uimarit saavat jo juniori-ikäisinä syödä ihan miten paljon vaan ja melkeinpä mitä vaan. Kaikilla ei edes vatsa vedä niin paljon kuin pitäisi, joten jotkut käyttävät energiapatukoita ja -juomia tuomaan tarvittavaa lisäenergiaa.

Olen bongannut hänet Marlboro huulessa käryten.

Vierailija kirjoitti:

Suomessa on todella vähän sellaisia urheilijoita, joita voisi mainoksissa käyttää.

Yleensä mainostavat jotain terveystuotetta. (alposoijaa;)

Urheilijat on myös supertönkköjä mainoksissa, ei mitään esiintymistaitoa: Hanna-Maria Seppälä, Kiira Korpi, Kimi Räikkönen.. ymym. Kaikki sellaisia tönks tönks ja tekohymy.