Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Saatko joka päivä 10000 askelta?
10.03.2022 |
Itse hyvin harvoin. Istumatyö, pitkät työmatkat autolla, harvoin lenkkeilyä... Ehkä joku 4000 askelta päivässä.
Kommentit (37)
Kyl tulee yleensä ilman lenkkeilyäkin täyteen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä, paitsi nyt kun olen sairaana. Ikää 60 v.
Miksi pitäisi? Liikun monin tavoin, ei joka päivä jaksa lenkkareita lenkillä kuluttaa.
Vierailija kirjoitti:
Kyl tulee yleensä ilman lenkkeilyäkin täyteen
Kävelet työssäsi? Kävelet työmatkat?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se ei ole enää 10000 askelta vaan 6000-8000.
Omistan koiran, joten se tulee niinä päivinä helpostikin, kun on koiran lenkitysvuoro.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tulee työpäivinä helposti, vapaalla ei vaikka on koirakin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyl tulee yleensä ilman lenkkeilyäkin täyteen
Kävelet työssäsi? Kävelet työmatkat?
En käy töissä.
Perus arjen liikkumisen lisäks tulee lenkkeiltyä ja muuten urheiltua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oon hoitovapaalla ja mun tavoite on se 13000 askelta. Uuden vuoden lupaus ja sen seurauksena 3kg tippunut( käyn salilla pari kertaa viikossa+sh'bam- tanssi kerran viikkoon)
Viime vuonna yhtenä kuukautena askelten keskiarvo oli vähintään 10000.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yleensä aamuyhdeksään-kymmeneen mennessä. Siivoan talvet ja kesät teen navettatöitä.
Koiralenkeistä tulee 14 000 askelta ja muut askeleet siihen vielä päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä istuin kotikonttorilla perseelläni 8 h
en viitsi askeleita mitata.
Saisinkohan 100 kassan?😔?
Treenaan kyllä hiit treenin painoilla 4 kertaa / vkossa ja lenkkeilen vkonloppusin:
AivAn ihanaa päästä uuuulooos❣️
Tulee yleensä ihan kevyesti vaikka en lenkkeile. Ihan pelkkä hyötyliikunta, kaupassa käynnit ja muut menot niin heittämällä 10k.
Pelkästään töissä tulee 2-3 kertaa tuo määrä.
Joka päivä otan 12 askelta kun olen juomatta.
Alue: Aihe vapaa
Ja harrastan kyllä liikuntaa, mutta niissä lajeissa ei juuri askelia tule. Ap