Lue keskustelun säännöt.
Onko tänään muilla 5-2dieetti päivä? Mitä
09.08.2015 |
Syöt tänään ja miten on mennyt muuten? Itselläni vasta viides pv kun tätä testaan mutta on tuntunut ihan ok. Otan kohta puuopussillisen. Sitten vihanneskeittoa 300g, myöhemmin tänään banaanin ja iltapala ois rahkaa, marjakeittoa o vähän mysliä.
Kommentit (6)
[quote author="Vierailija" time="09.08.2015 klo 11:20"]Minun 2-päivät ovat aina "huomenna".
[/quote]
Samoin:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Haha, just joo....yllätyin siitä että on niin hyvä olo seuraavan päivän aamuna, oikeesti. Kannattaa valita semmoinen pv kun saa nukkua aamulla pitkään niin pv on lyhyempi. Menen myös klo 22 nukkumaan, vähän nälkä ollu kyl joka kerta.
Mulla oikeesti paastopäivä huomenna. Puolenpäivän maissa maitokahvi, iltapäivällä neljän maissa kolmen munan yrttimunakas, jälkiruuaksi skyriä marjojen kanssa. Iltayhdeksältä skyriä + marjoja. Satsaan paastopäivinä proteiiniin, niin nälkä pysyy hyvin poissa.
Olen jo tavoitepainossani, joten pidän vain yhden paastopäivän/vko, aina en sitäkään. Ei ole lähtenyt paino nousuun.
Paastopäivänä syön ison läjän kasviksia ja neljän kananmunan munavoita jaettuna kolmelle tai neljälle aterialle.
Mä taas tein niin et söin vain aamupalaksi puuroa raejuustolla, koko päivän join vain vettä & yrttiteetä. Ja illalla sitten iltapalaa, että sai hyvin unen kun ei ollut niin nälkäinen. Tuossa sai vähäisen energian lisäksi sen hyödyn, että ruuansulatuselimistö lepää, kun ei jatkuvasti syö jotain. Vaati kyllä totuttelua, valitsin aina kiireisen työpäivän ettei ehtinyt miettiä nälkää.
Minun 2-päivät ovat aina "huomenna".