PMS ja sokeri/hiilarihimo

Onko muilla tällaista, että muutamaa päivää ennen menkkojen alkamista on ihan järjetön sokerin ja hiilareiden himo, ja muutenkin tekee mieli syödä koko ajan? Mistä se voi johtua? Syön muuten terveellisesti ja "hiilaritietoisesti", välttelen lisättyä sokeria eikä mulla ole mitään ongelmia sen suhteen eikä juuri herkkuhimoja muulloin, mutta annas olla kun menkat lähestyy niin lähtee täysin käsistä. Onko vinkkejä, miten himot saisi taltutettua?