Kysy vegaanilta!
Kommentit (16)
Miten varmistat raudansaantisi? Itseäni vähän huolettaa se, olen siirtymässä lakto-ovo-vegeen, ennen söin myös kalaa. Saatan siirtyä jossain vaiheessa vegaaniksi asti, mutta ravintoaineiden saanti tuntuu työläältä selvittää ja laskea.
[quote author="Vierailija" time="07.08.2015 klo 00:01"]Otatko b-12 pistoksia, tai onko tuo arvo mitattu sulta? Mikä on pääasiallinen proteiininlähteesi?
T. Lakto-ovo-vege
[/quote]
En ota pistoksina vaan purkista, arvot mitattu ja aina näyttänyt hyvältä. Protskunlähteet on mulla pääosin soija, pavut, linssit ja pähkinät.
[quote author="Vierailija" time="07.08.2015 klo 00:04"]Miten varmistat raudansaantisi? Itseäni vähän huolettaa se, olen siirtymässä lakto-ovo-vegeen, ennen söin myös kalaa. Saatan siirtyä jossain vaiheessa vegaaniksi asti, mutta ravintoaineiden saanti tuntuu työläältä selvittää ja laskea.
[/quote]
Rautaa saa vaikka mistä kasvikunnan tuotteista, mutta sieltä saatava rauta vaan imeytyy hieman huonommin. Animalian sivuilta löytyy hyvä kirjoitus, missä kerrotaan, miten korvata lihasta saatavat ravintoaineet muualta, niitä minäkin noudatan.
Miksi ketään vegsani ei syö mitään vegaania mitö minulla on ja joka kerta.onko vegaanilla telepatia muihin vegaaneihin jotta niiden ruoka erottuisi?
[quote author="Vierailija" time="07.08.2015 klo 00:16"]Miksi ketään vegsani ei syö mitään vegaania mitö minulla on ja joka kerta.onko vegaanilla telepatia muihin vegaaneihin jotta niiden ruoka erottuisi?
[/quote]
Nyt en kyl tajunnu pätkääkään mitä hait tällä takaa
[quote author="Vierailija" time="07.08.2015 klo 00:24"]tykkäätkö smoothieista?
[/quote]
Tykkään!
miten pitkään olet ollut vegaani ja miksi ryhdyit, siirryitkö veganismiin pikkuhiljaa vai kertarysäyksellä, mitä mieltä olet hunajasta, minkä ikäinen olet, oliko sulla joku ahaa-elämys joka johti uuteen elämäntapaan?
[quote author="Vierailija" time="07.08.2015 klo 00:04"]Miten varmistat raudansaantisi? Itseäni vähän huolettaa se, olen siirtymässä lakto-ovo-vegeen, ennen söin myös kalaa. Saatan siirtyä jossain vaiheessa vegaaniksi asti, mutta ravintoaineiden saanti tuntuu työläältä selvittää ja laskea.
[/quote] En ole ap, mutta vegaani itsekin ja vinkkini on jättää pois tai ainakin huomattavasti vähentää maitotuotteita samalla kun liha lähtee, älä ainakaan juo maitoa aina ruuan kanssa jos olet huolissasi raudan imeytymisestä vaan jätä selkeästi eri aterialle. Kalassa nyt ei ole niinkään rautaa, korkeintaan erinäisiä raskasmetalleja.
Käytätkö enemmän vai vähemmän rahaa ruokaan verrattuna siihen, kun olit sekasyöjä?
[quote author="Vierailija" time="07.08.2015 klo 00:32"]Onko sulla pötsiä?
[/quote]
Kyllä mulla maha on, melko litteä ja normaali.
Ei tartte kysyä kun kerrot kuitenkin.
[quote author="Vierailija" time="07.08.2015 klo 00:45"]
[quote author="Vierailija" time="07.08.2015 klo 00:32"]Onko sulla pötsiä? [/quote] Kyllä mulla maha on, melko litteä ja normaali.
[/quote]
TIedätkö sä edes mikä on pötsi?
Otatko b-12 pistoksia, tai onko tuo arvo mitattu sulta? Mikä on pääasiallinen proteiininlähteesi?
T. Lakto-ovo-vege