Lue keskustelun säännöt.
Miten pääsee eroon jatkuvasta sota-ahdistuksesta?
05.03.2022 |
Jos lopettaa uutisten lukemisen jatkuvasti, pitäisi auttaa? Mitä muita keinoja on?
Jos ahdistuksesta ei pääse, kannattaisiko kokeilla jotain lääkitystä?
Kommentit (50)
Ihan ensimmäinen; Lopeta tai ainakin vähennä tämän palstan lukemista. Jäädytä uutiset sosiaalisesta mediasta.
Minä ainakin luen iltasanomien uutiset. Siellä ei ole juuri lietsontaa, vaan asiatekstiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hallinnan menetys on pahinta. Yritä miettiä mitä voisit tehdä pelastaaksesi itsesi, minne mennä, miten suojautua ja elää jne. Minua järkyttää eniten se, etten pystyisi vaikuttamaan asioiden kulkuun ja olisin toisten armoilla.
Pää kylmänä nyt. Arki ja askareet. Huomasin saman pelon lamaannuttamisen tunteen kuin koronapelottelun alkaessa....sama kaava tässä.
Vierailija kirjoitti:
Pää kylmänä nyt. Arki ja askareet. Huomasin saman pelon lamaannuttamisen tunteen kuin koronapelottelun alkaessa....sama kaava tässä.
Niinpä. Villillä pommittamisella (äkkihyökkäykset) saa kyllä ihmiset pelkäämään joka maassa ja se ponnahtaa uutisiin. Sitten vielä ydivoimalat kuin käsikirjoituksesta samaan mukaan. Ja rajanaapuruus mietityttää monia. Kaikkea muutakin voi elämässä pelätä, jos pelkäämään alkaisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miettikää kuinka epätodennäköistä se hyökkäys Suomeen olisi, ihan oikeasti.
Venäjä on myös menettänyt jo paljon miehiään, kalustoa on tuhoutunu ja se on huonokuntoista. Tulisi myös kalliiksi.
Mulla oikeasti tosi pahoja vaikeuksia. Kun ahdistaa itseäni ja sitten asiakaskontakteissa tulee vastaan ihmisiä, joilla sama ahdistus. Asiaa ei voi unohtaa hetkeksikään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kai siihen muu auta kuin täydellinen tauko uutisten seuraamisesta. Minua ei ahdista, mutta rasittaa tämä että uutisista yli 90% liittyy Ukrainan sotaan joten yritän olla lukematta niitä vaikka nettilehtien lukeminen on ollut minulle pitkään ajantappokeino numero 1 ja riippuvuuskin.
Vierailija kirjoitti:
Joko korona-ahdistus meni ohi? Median tarkoitus on pitää kansa pelossa jatkuvasti. Aina löytyy joku ulkoinen uhka, jota rummutetaan ja kansa pelkää. Tämä on tarkoituksellista, koska pelko-energia antaa pimeille voimille lisää valtaa.
Korona oli feikkiä, mutta sota Ukrainassa on todellinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siemeniä multaan, niin minä teen. Ihan mikä vaan mihin on pakko uppoutua hetkeksikään auttaa. Sudokuja teen ja palapelejä. Ulkoilu! Kotona voi voimistella ja venytellä. Sopivaa musiikkia ja tanssi. Juttele jonkun kanssa puhelimessa.
Kirjoittamalla siitä tänne. Ainakin itseä helpottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En pelkää sotaa vaan eniten näitä ydin voimaloita koska ne päästää myrkkynsä.
Täällä on hyviä neuvoja. Jumalan rukoilu auttaa eniten ja tietoisuus siitä, että kaikki on Jumalan käsissä. Sitten konkreettisesti kehollisuus, liikunta ja esim. TRE-stressinpurkumenetelmä purkaa mielen kehoon siirtämää jännittyneisyyttä. Aiheesta on netissä materiaalia, esim. YouTube ja kirjastosta voi lainata kirjoja.
Tyyneysrukous - Herra, anna minulle tyyneyttä hyväksyä asiat, joita en voi muuttaa, rohkeutta muuttaa, mitkä voin ja viisautta erottaa nämä toisistaan.
Eli voit tehdä Ukrainan eteen mitä pystyt, lahjoittaa rahaa tai tavaraa, osallistua vetoomuksiin ja mielenosoituksiin. Valtiojohto hoitaa tehtäväänsä. Voimme rukoilla heille viisautta.
Arki, rutiinien jatkaminen, päiväjärjestys vaikuttaa turvallisuuden tunteeseen. Kuten Britanniassa 2.ms aikana: Keep calm and carry on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pessimismistä eroon ja realismi tilalle. Tämä palsta näyttää olevan pullollaan pessimistejä vailla loogista ajattelua.
Vierailija kirjoitti:
Pessimismistä eroon ja realismi tilalle. Tämä palsta näyttää olevan pullollaan pessimistejä vailla loogista ajattelua.
Eikö pessimismi ja realismi ole sama asia, paitsi puspus-yltiöpositiivisten mielestä?
Vierailija kirjoitti:
Miettikää kuinka epätodennäköistä se hyökkäys Suomeen olisi, ihan oikeasti.
Venäjä on myös menettänyt jo paljon miehiään, kalustoa on tuhoutunu ja se on huonokuntoista. Tulisi myös kalliiksi.
Täysi varustautuminen on jo päällä ja joku vielä taivastelee että olisi oikeasti epätodennäköistä.
Jos jaksat vielä kuukauden niin tilanne on ohi. Putin nutistetaan. Ja sitten se vain kuolee kuihtuneena ukkona. Ja sitten en tiedä mitä Venäjällä tapahtuu, mutta koko maa on siinä vaiheessa niin sekaisin ettei niillä ole halua hyökkäillä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miettikää kuinka epätodennäköistä se hyökkäys Suomeen olisi, ihan oikeasti.
Venäjä on myös menettänyt jo paljon miehiään, kalustoa on tuhoutunu ja se on huonokuntoista. Tulisi myös kalliiksi.
Täysi varustautuminen on jo päällä ja joku vielä taivastelee että olisi oikeasti epätodennäköistä.
Ei ole todennäköistä, Venäjä on paljon surkeammalla tolalla kuin Putin uskottelee. Se maa on mennyttä jo.
Ahdistus loppuu kun liitytään Natoon.
Voi varautua joko ylöstempaukseen tai päättää jättäytyä siitä pois ja varautua Vihan aikaan ja marttyyrikuoleman ja Pedon merkin väliltä valitsemiseen