Lue keskustelun säännöt.
"Kunnon" ruoka ei maistu, rv 16
02.08.2015 |
Oletin alkuraskaudessa, että normaali ruokahalu palaa pahoinvointien jälkeen, mutta näin ei käynytkään. Edelleenkin ns. kunnonruoka, erityisesti liha ällöttää. Lämpimällä aterialla syön lähinnä salaattia ja perunaa, saatan hiukan maistaa lihaa/kanaa/kalaa. Oikeastaan noin 5 päivää viikossa tuntuu siltä, että voisin elää jogurtilla, porkkanoilla, omenilla, tuoremehulla...leipääkin menee joskus, jos on hyvät päälliset. Eilen söin hyvän, monipuolisen aterian, tänään taas ruokavalio on koostunut täysin jogurtista ja rehuista. Onko kellään ollut samanlaista? Milloin oikea ruokahalu taas alkaa? Ennen raskautta olen syönyt aina kaikkea hyvällä ruokahalulla. Paino on pysynyt koko raskauden lähes samana, ehkä noin kilo on lähtenyt alkupunnituksesta.
Kommentit (5)
Jep, söin pelkkää kasvissosekeittoa ja hedelmiä lähes koko raskauden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pelkään että sikiö ei saa riittävästi ravintoa, toivottavasti tämä ei jatkuisi koko raskautta! Toisaalta ollaan sitä lapsia saatu pula-aikanakin. Raskausvitamiinia syön, proteiinin saanti mietityttää. Joskus voin syödä maaitorahkaa, mutta sitäkin liian harvoin. AP
Kyllä, esim. sianlihan tuoksukin äklötti itseäni läpi raskauden, vaikka varsinainen pahoinvointi loppui jo viikolla 13. Mutta sitten jo noin rv:lla 22 alkoi raskauden loppuun jatkunut närästys. Totesin, että on ihan turha stressata siitä, etten voi syödä ns. "kunnon ruokaa", kunhan nyt jotain sain syötyä, kun kuitenkin lapsi kasvoi tarkasti käyrien mukaan ja oma verenpaine- ja sokeri olivat kunnossa. Painon kanssa ei, yllätys yllätys, tullut ongelmia, kun esim. suklaakin äklötti. Esim. luonnonjugurttia kului varmaan puoli litraa päivässä, ja loppuraskaudesta tajusin keitettyjen kananmunien menevän alas paremmin kuin esim. lihan. Yleisesti siis maultaan ja hajultaan melko neutraalit ruuat olivat ok, samoin lämpimät kasviruuat. Näitä voisit ehkä sinäkin myös kokeilla.
Syö kasviproteiinia, esim. papuja ja linssejä.
Ällötykset voi kyllä pysyä ihan koko raskauden ajan eli ei liity pahoinvointiin välttämättä. Koitat sitten muuten syödä monipuolisesti että saisit tarpeeksi proteiinia. :) Itselläni varsinainen pahoinvointi loppui noin rv12 mutta vielä puolen välin jälkeenkin oksensin joka kerta kun erehdyin ottamaan raskausvitamiinin tyhjään vatsaan.