Jos käy salilla kolme kertaa viikossa, 1 vai 2 jakoinen ohjelma?

Mä käyn 3 krt viikossa. teen sitten esim ti alakroppa, to yläkroppa, la alakroppa, seur. tiistaina taas yläkroppa jne jne.

[quote author="Vierailija" time="28.07.2015 klo 09:15"]Mä käyn 3 krt viikossa. teen sitten esim ti alakroppa, to yläkroppa, la alakroppa, seur. tiistaina taas yläkroppa jne jne.
[/quote] ajattelin samaa systeemiä. Silloin ei haittaa, vaikka joutuisi joskus käymään kahtena peräkkäisenä päivänä. Ap

Kolmijakonen jos käyt kolme kertaa.

[quote author="Vierailija" time="28.07.2015 klo 09:16"]Kolmijakonen jos käyt kolme kertaa.
[/quote] en pääse kolmea kertaa ihan joka viikko. Ap

Tekisin 2- jakoisen.

Niin ja tähän asti olen käynyt kaksi kertaa viikossa 1-jakoisella. Ap

Tarkoittaako 1-jakoinen siis ohjelmaa joka on sama joka kerran? 

[quote author="Vierailija" time="28.07.2015 klo 09:21"]Tarkoittaako 1-jakoinen siis ohjelmaa joka on sama joka kerran? 
[/quote] ei ihan sama ohjelma, mutta koko kroppa saa treenin joka kerta. Ap