Lue keskustelun säännöt.
Käytätkö raskauden aikana monivitamiineja?
Kommentit (12)
En käyttänyt. Olin terve, söin monipuolisesti sikiö voi hyvin ja nykyään terve 10kk.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytin. Raskaana oleville tarkoitettua, jossa mukana foolihappo ja tarvittavat rasvahapot ja ilman A-vitamiinia.
D-vitamiinia otin vielä erillisenä lisänä, sillä siitä minulla oli vajaus.
Käytän, raskausajan Multitabseja, mutta pitäs varmaan nappailla lisää kun pelkään etten ruuasta saa tarpeeksi :/
Tarviiko niitä syödä jos muuten syö terveellisesti? Mistä tietää jos on joku vitamiinivajaus? Onko pelkoa että vetää vitamiini-överit jos ottaa purkista vaikka ei olisikaan tarve.
no tietysti raskaus vitamiinia, ja raskautta yrittäessä myös söin foolihapollista raskausvitamiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole syönyt.. Monipuolinen ruokavalio ja ulkoilu riittää mielestäni.
[quote author="Vierailija" time="27.07.2015 klo 14:22"]
Tarviiko niitä syödä jos muuten syö terveellisesti? Mistä tietää jos on joku vitamiinivajaus? Onko pelkoa että vetää vitamiini-överit jos ottaa purkista vaikka ei olisikaan tarve.
[/quote]
Vesiliukoisia vitamiineja ei voi saada liikaa. Kukaan ei saa monivitamiinivalmisteesta yliannostusta, se täydentää omaa ruokavaliota. Todistetusti naiset tarvitsevat raskaana ollessaan foolihappoa lisänä, sillä harva saa sitä tarpeeksi ruokavaliosta. Foolihappo on hyvin tärkeää lapselle. Sitä tulisi jatkaa myös imettäessä.
Vitamiinivajeen saa selville verikokeella. Minulla, kuten todella monella muulla suomalaisella oli vajausta d-vitamiinitasoissa. Vajausta ei saatu paikattua 20 mikrogrammalla/vrk, vaan se tuplattiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="27.07.2015 klo 14:34"]
[quote author="Vierailija" time="27.07.2015 klo 14:22"]
Tarviiko niitä syödä jos muuten syö terveellisesti? Mistä tietää jos on joku vitamiinivajaus? Onko pelkoa että vetää vitamiini-överit jos ottaa purkista vaikka ei olisikaan tarve.
[/quote]
Vesiliukoisia vitamiineja ei voi saada liikaa. Kukaan ei saa monivitamiinivalmisteesta yliannostusta, se täydentää omaa ruokavaliota. Todistetusti naiset tarvitsevat raskaana ollessaan foolihappoa lisänä, sillä harva saa sitä tarpeeksi ruokavaliosta. Foolihappo on hyvin tärkeää lapselle. Sitä tulisi jatkaa myös imettäessä.
Vitamiinivajeen saa selville verikokeella. Minulla, kuten todella monella muulla suomalaisella oli vajausta d-vitamiinitasoissa. Vajausta ei saatu paikattua 20 mikrogrammalla/vrk, vaan se tuplattiin.
[/quote]
Korjaan vielä, eli d-vitamiini on tärkeää vielä imettäessäkin, mutta foolihappo taas raskautta yrittäessä ja ensimmäisen kolmanneksen aikana.
Kyllä, Multivita raskaus ja imetys-tabletteja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytän, raskaus- ja imetysajan multivitaa.
Loppuvaiheessa käytin rautavalmistetta alhaisen hemoglobiinin takia.
Juu