Äh, repsahdin (laihdutus)

Kiitos tsempeistä. Tosiaan, en tänään ahminut enkä myöskään paastonnut (kuten ennen olisin tehnyt). Söin normaalisti ja pyöräilin kirjastoon. Lainasin kirjan "irti ahminnasta" ja siinä ihan hyviä ohjeita. Tsemppiä muillekin laihduttajille/ahminnasta irti yrittäville ja muillekin. Ap

Uuteen nousuun, uuteen nousuun. Ei se repsahdus maailmaa kaada.

Läski mikä läski.

Älä jatka ahmimista, tulee vielä pahempi olo. Älä myöskään pidä kotona tuollaisia triggereitä. Lihapiirakat, paahtoleivät, tortillat, karkit... Älä osta niitä kotiin. Tsemppiä jatkoon! Tie parantumiseen on pitkä ja kivinen, mutta se kannattaa kulkea.

Eise ois ollu niin kamalaa jos olisit syöny pari karkkia MUTTA nuin paljon :0 tsemit sullel

No hui ku on taas "paljon".

Okei. Meni plussakaloreille. Sitä sattuu. Mutta se että jatkaisit nyt tietoisesti ahmimista. Päivän. Kaksi.... on sama kuin tiputtaisit vaingossa puhelimesi ja jos ei mene rikki niin nostaisit sen vaan maasta ja heittäisit maahan niin kauan kunnes menisi rikki.

Se läpyskä ei oo tortilla

[quote author="Vierailija" time="13.07.2015 klo 19:39"]

Se läpyskä ei oo tortilla

[/quote]

Onhan.

Tällaista sattuu, kunhan ei satu liian usein. Nyt vaan tsemppi päälle uudestaan. Huomenna palaat taas ruotuun syömisten kanssa. Yritäpä lähteä vielä reippaalle kävelylenkille. Tsemppiä!!!

Luultavasti syöt ihan liian vähän, laihduta mielummin pienellä kalorivajeella niin ei tule niin herkästi ahmimiskohtauksia ja kilotkin tod.näk. pysyy paremmin poissa

No, turha itkeä kun paskat on housuissa. Eli nyt vaan ryhtiliike taas päälle. Tälle illalle tuskin tarvii enää paljoa syödä? Huomenna sitten taas terveellisesti. Nyt nakkaat ne karkit pois etkä hanki kaappeihin yhtään lisää.