Lue keskustelun säännöt.
Onko kauheaa rajoitta lapsen ruokamääriä?
10.07.2015 |
Meidän perheessä on ihan normaalia, että jos kouikäinen lapsi on iltapalalla pyytämässä viidettä voileipää tai pääruoalla kahdeksatta lihapullaa kun on nälkä, niin sanotaan että juo eka vetesi ja mieti hetki onko sulla vielä nälkä. Tai pääruoalla sanotaan että ota eka lisää salaattia ja ota vasta sitten niitä lihapullia lisää. Paras näläntappaja on meillä sanoa että ota lisää perunaa/makaronia ja sitten vasta lihapullia. Vielä koskaan ei ole ollut niin nälkä, että se makaroni olisi kelvannut.
Ruokamääriä rajoitetaan riippumatta niiden terveellisyydestä tai hinnasta. Ei minusta ole mitään järkeä syödä pussillista tomaatteja tai terttua banaaneja vaikka olisi kiva syödä Akua lukiessa. Lapsille tämä on ihan ok, ei ole tullut valitusta ja tosiaan yleensä huomaavat, että ei olekaan enää nälkä, teki vaan mieli. En halua että lasten mahalaukut venyvät hillittömällä mussuttamisella. Nälässä ei kuitenkaan tarvitse olla (paitsi ruokailua ennen on hyvä jos on nälkä).
Kaverini painiskee lastensa ylipainon kanssa. Heillä lapset syövät todella nopeasti ja saavat näin ahdettua mahaansa hillittömiä määriä. Usein oikein kehuvat, kuinka ovat ehtineet syödä kaksi grillimakkaraa (tms.) jo siinä vaiheessa kun muut vasta annostelevat salaattia lautaselleen. Kauhea vinkuminen että lisää pitää saada, eivätkä malttaisi odottaa edes sitä aikaa että muut saavat otettua ekat makkaransa. Ruoan kanssa vedetään useampi lasillinen maitoa tai mehua. Tälle kauhealle ruuanhimolle ei kuulemma voi mitään, kun ei lapsia voi pitää nälässä. Minusta hitaampi syöminen ja nälän tunnustelu välillä olisi ihan ok.
Pistääkö sinulle silmään/korvaan negatiivisessa mielessä jos normaalipainoisten lasten ruokamääriä rajoitetaan (kuten meillä)? Siis sanotaan että mieti hetki onko tosiaan nälkä, juo lasi vettä tms. Vaikuttaako vanhempi noin sanoessaan kauhealta laihuushysteerikolta?
Kommentit (26)
Tämä mitä ap opettaa lapsilleen on erittäin tärkeä taitoa! Mahaan "mahtuu" aina paljon enemmän lihapullia, makkaraa, jäätelöä, mehua jne. kuin salaattia ja vettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en rajoita muuta kuin herkkuja ja roskaruokaa. Olen huomannut, että lapsille tulee toisinaan kausia jolloin syövät enemmän. Kaikki lapset liikkuu päivittäin paljon ja välipalat/alkupalat on aina hedelmiä/vihanneksia. Ruualla saa syödä niin paljon kuin maistuu. Ylipainoisia eivät ole, mutta tyttäret pyöreämpiä kuin veljensä. Olen huomannut, että pyöreys tasaantuu tytöilläkin jossain vaiheessa.
En pelkää ylipainoa sillä meillä liikutaan paljon ja ruoka on pääasiassa normaalia kotiruokaa ruokapyramidin mukaan. Ruoka kyllä maistuu ja hyvä niin. Päiväkodissa kerran jopa kysyivät, että pitääkö rajoittaa. Sanoin, että ei missään nimessä! Terve ja kasvava lapsi syö hyvin ja liikkuu paljon. Meillä kotona kaksi lämmintä ruokaa sekä aamu ja iltapala.
Tuossa iässä on mun mielestä järkevää toimia kuten ap. Meillä tosin ei tarvinut koskaan, poika oli aika pieniruokainen aina. Mutta jösses kun se nyt on 16, sen maha on pohjaton. Enkä mene rajoittamaan syömisiä, se on kiukkunen ku mikä nälkäisenä. Ja kyllähän tuo liikkuukin reippaasti.
[quote author="Vierailija" time="10.07.2015 klo 09:50"]
Ehkä Joskus muuta ruokaa kuin lihapullia?
[/quote]Juu, todennäköisesti ap:n perheessä ei koskaan syödä muuta kuin lihapullia. Huoh!
Minä ainakin sanon lapsilla (alakoulussa), että ei kannata ottaa sitä makaronilaatikkoa toista kertaa lisää, koska kylläisyyden tunne ei tule heti. Että jos nyt syöt oikein paljon, kohta on paha olo. Sitten on ekaluokkalainenkin muistellut ja todennut, että niinhän se on :)
Minusta on ok opettaa lapsille myös järkeviä annoskokoja. Joskus tietysti voi vetää överit lempiruokaa, mutta se nyt vain on fakta että kylläisyyden tunne tulee hiukan viiveellä.
[quote author="Vierailija" time="10.07.2015 klo 10:01"]
Jos nälän päästää siihen, että on heikko olo, tulee syötyä liikaa. Oikesti lapsille pitää antaa säännöllisesti ruokaa niin, ettei ehdi tulla huono olo. Aikuisillekaan ei tee hyvää päästää verensokeria pomppimaan ylös ja alas, vaan syödä säännöllisesti niin, ettei tule ahmittua.
[/quote]
Verensokerin pomppiminen on kiinni siitä, mitä syö.