Laihdutan ja olen aloittanut mielikuvaharjoittelun

Kun tekee mieli syödä liikaa tai vääriä asioita, teen mielikuvaharjoituksen. Ajattelen syöväni vaikka suklaalevyn, menen sellaiseen tilaan, että melkein haistan ja maistan sen ja kuinka laitan palan toisensa jälkeen suuhuni jne. Tämän harjoitteen ansiosta olenkin ikäänkuin syönyt sen suklaan, saan saman mielihyvän siitä! Ja mikä tunne, kun lopetan harjoituksen, enkä olekaan syönyt sitä :)