Miten onnistuisin laihdutuksessa. Vinkkejä kaivataan.

Minulla on muuten hyvä itsekuri. Ja olen toteuttanut elämässäni monta unelmaani. Ainoastaan laihdutus ei onnistu. Ylipainoa noin 15 kiloa. Rakastan ruokaa. Millä syömisestä saavan mielihyvän voisi korvata? Mikä ajatus auttaisi, kun tekee mieli mennä jääkaapille tekemään juustoleipiä. ? Kiitos jos joku jaksaa vastata.