Lue keskustelun säännöt.
Miten lopettaa kuoleman ja sairauksien pelkääminen?
01.07.2015 |
Viimeisen ehkä n. puolen vuoden sisällä olen pelännyt, että joku läheisistäni sairastuu tai kuolee. Samaten stressaan omaa terveyttäni. Luulen tämän johtuvan stressistä, jota minulla on muiden asioiden takia.
Pelko ei ole mitään todella suurta, mutta huomaan ajattelevani joka päivä ainakin kerran jotain aiheeseen liittyvää. Joskus vain nopeasti ohimennen, joskus enemmän. Joskus liikutuin jopa kyyneliin.
Tämä murehtiminen alkaa ottamaan jo päähän, joten olisi kiva kuulla miten esim. joku muu on onnistunut pääsemään eroon tälläisestä? Ei varmaan kuitenkaan ole ihan normaalia kiinnittää kaikkiin kehon tuntemuksiin suurta huomiota sydänkohtauksen tai veritulpan pelossa. Tai murehtia läheisten kuolemaa/sairastumista, vaikkei siihen ole mitään syytä.
Onko ollut/Onko jollain muulla tällaista?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yleisin tarina taitaa olla että kun on stressannut itselleen ihan oikeasti sen sydänkohtauksen ja selvinnyt säikähdyksellä niin kummasti on oppinut huomaamaan sen oman elämän ja keskittymään siihen. Eli stressaa vähän lisää ja lähde treffeille viikatemiehen kanssa niin sitten helpottaa. Toki voit kokeilla mielikuvaharjoituksella käydä läpi nuo treffit ja toivoa että se riittää siihen että helpottaa.
Lempeämpi tapa olisi se että viet ajatukset heti muualle kun aihe nousee mieleen. Ala vaikka siivoamaan tai tekemään sanaristikoita, opettele neulomaan jos et osaa tai tylsistytä aivosi vaikka pornoa katsomalla. Tähän menee vain enemmän aikaa kuin shokkihoidossa eli ihan viikossa ei kannata odottaa tuloksia, puolen vuoden päähän voit merkata kalenteriisi tilanteesi arvion. Tosin ilmeisesti et ole kovinkaan pahaan jamaan päässyt, joten shokkihoitoa ei vielä kannata yrittää.
T: sen shokkihoidon läpikäynyt