Mitä hyötyä veden juomisesta?

Ei kuole.

Laimentaa virtsaa niin ettei pääse mudostumaan virtsatiekiviä. Erityisen tärkeää niille, joilla on taipumus kärsiä kivistä.

Ei ole läheskään niin jano kun välillä juo.

Helpottaa monen sairauden oireita, estää virtsakivien muodostumista, ei tule päänsärkyä niin herkästi, ihokin kuulemma tykkää eikä ole jano.

Ei kuivu.

Ylimääräisestä vedestä ei ole hyötyä, terveelle ei ole haittaakaan, koska munuaiset poistavat sen, ja pissit normaalia enemmän. Pelkkää vettä ei tarvitse kiskoa väkisin, koska ihminen saa nesteitä ruuasta ja muistakin juomista kuin vedestä. Vedessä on se etu, ettei siinä ole sokeria, rasvaa eikä mitään vieraita aineita, eikä se tuhoa hammaskiillettä. Janojuomana se on siis hyvä. Mutta yleensä janontunne ilmaisee terveellä ihmisellä sen, paljonko pitää juoda. Vedentarve vaihtelee hikoilun, terveydentilan ja liikunnan määrän mukaan eikä se ole joka päivä vakio. Jos pissaa tulee ja se on vaaleahkoa, eikä ole suu kuivana, juot tarpeeksi, eikä asiaa tarvitse murehtia.