Lue keskustelun säännöt.
Suosittele jumppa/jooga tms. sovellusta tai YouTube-kanavaa aloittelijalle?
Maria
14.02.2022 |
Hei!
Ajattelin, että voisin aloittaa jumppaleimaan kotona, olisiko sovellus- tai videosuosituksia? Nyt olen lähinnä siis vaan lenkkeillyt koiran kanssa, mutta pitäisi muutakin liikuntaa harrastaa. En tykkää mennä salille tms.
Kommentit (13)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos! Kirjoitan nämä ylös ja käyn läpi.
Ap
Yogaia-sovellus. Joogaa, jumppaa, venyttelyä, liikkuvuusharjoitteita, kahvakuulatreeniä, pilatesta ja kaikkea mahdollista. Paljon suomenkielisiä tunteja ja englanninkielisissäkin pysyy hyvin kärryillä.
Yoga with Adriene kanavalla on mielestäni hyviä videoita, on yksittäiseen ongelmaan ( esim. kipeä selkä) keskittyviä videoita sekä tammikuussa tulee aina 30pv. putkeen videoita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
My BnbLive, suomenkielisiä jumppavideoita, on erityylisiä venyttelyistä HIITiin ja voimaharjoitteluun. Ilmaisia siksi, että niissä on aina joku sponsori, jota ensin vähän mainostetaan ja jumpataan Nivean rasvapullot etualalla.
Salli Maria Yoga
Suomenkielistä, rauhallista helppoa joogaa ja meditaatiota Youtubesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos vastauksista! Alan tutkimaan näitä. :)
T ap
Heather Robertson youtubessa on ollut mun PT viimeiset 2 vuotta❣️
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos haluat oikeasti tehokasta ja monipuolista treeniä, tsekkaa youtubesta Caroline Girvan.
Youtubessa.
Body Project, sopivan leppoista jumppaa aloittelijoille tai iäkkäämmille.
MadFit, iso tarjonta erillaista treeniä. Paljon myös lyhyitä videoita, joita voi tehdä useamman peräkkäin, eritoten sitten kun kunto alkaa kohenmaan.
Growingannanas, täälläkin on melkoinen tarjonta jumppaa sun muuta, sekä kevyempää että vähän raskaampaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yoga with Adriene on hyvä paikka aloittaa, jos ei ole liikuntataustaa eikä ole joogannut ennen. Itse koin, että hänen videonsa kävivät kuitenkin aika nopeasti liian helpoiksi tällaiselle jooganoviisillekin ja lisäksi itseäni häiritsi se, että hän usein puhuu ja heittää paljon läppää videoissa, mikä itselleni rikkoo keskittymistä ja häiritsee + "kolme sisäänhengitystä" voi tämän takia olla välillä enemminkin 7-10 henkäystä. Mutta ehdottomasti kannattaa kokeilla, kyllähän monet hänestä tykkäävät ja varsinkin aloittelijalle hänen videot ovat hyviä. Mutta jos innostut joogaamaan enemmänkin ja koet minun tapaani kaipaavasi jossain kohtaa enemmän haastetta, niin suosittelen Yoga with Kassandra -kanavaa. Hänellä on enemmän eri tasoisia videoita ja myös fyysisesti haastavampia joogia tarjolla, mutta toki myös aloittelijoille suunnattuja. Ei myöskään höpötä yhtä paljon kun Adriene, mikä on itselleni iso plussa.
Mäkin tykkään Caroline Girvanin treeneistä, samoin Juice & Toya on uusi suosikki. Madfitillä on hauskoja tanssitreenejä ja myös joogaa ja venyttelyä.
*jumppailemaan
AP