Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihduttajat tänne!
12.06.2015 |
Koska aloitit laiharin?
Mittasi ennen ja nyt?
Tavoitemittasi?
Mitä muutoksia teit elämäntapoihisi?
Minä aloitin 24.5. Pituus 171cm, aloituspaino 76,9kg ja vyötärön ympärys 96cm, paino on nyt 73,3kg ja vy 88cm. Tän hetkinen tavoitepaino on 69kg ja seuraava tavoite 65kg.
Muutoksia tein aika vähän. Aloitin liikunnan ja lopetin jatkuvan herkkujen mässäämisen.
Kommentit (13)
Aloituspaino 54kg ja lopullinen tavoite on saada luku alkamaan nelosella. Pituus 165cm. Aloitin parisen kuukautta sitten. Juoksen pari kertaa viikossa ja jumppaan kotona päivittäin. Lisäksi juon ihan hervottoman paljon vettä ja sokeritonta limua. Välillä sorrun herkuttelemaan, mutta yleisesti ottaen syön terveellistä, vähähiilarista ruokaa, sekä paljon hedelmiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloituspaino 90+ ja aloitin kesäkuun alusta. Nyt pudonnut 2,1 kg.
Voi tuota edellistä. Ihan sairasta.
Alotin koko laihdutusoperaation tammikuussa 2014, jolloin paino oli 86kg. Pudotin nopeesti sen kymmenen kiloa pois, minkä jälkeen paino seisoi pitkään paikoillaan. Nyt taas laihdutus menossa ja paino on siinä 64kg.
Hitaasti mut pikkuhiljaa se sieltä tulee :D
Aloituspaino 95kg. Nyt 67kg. Aluksi aloin syödä terveellisemmin sit liikkumaan nyt lopetin reilu kuukausi sitten röökaamisen niin toi painoa vähän takas, mutta ei haittaa, kyllä se lähtee taas alas päin. :-) aloitin noin puoli vuotta sitten ja tavoitepaino 59kg.
Tosi hyvin ootte laihtuneet! Mielettömiä saavutuksia. Kumpa itsekin pystyisin saada edes sen ekan tavoitteen verran painoa pois. Ekat kilot taisi olla nesteitä vaan kun lähti niin äkkiä, seuraavat voikin olla aika tiukassa. Montako vaatekokoa olette pienentyneet?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
aloitin tänään laihiksen ja aloituspaino 76kg ja pituutta 170cm. Tavoite aluksi 65kg ja sitten siitä hieman alaspäin kun se saavutettu. On välietappeja laitettu itselle. Ensimmäinen välietappi on -2kg
Seiskan kanssa mennään aika samoissa mitoissa. Joskus 8 vuotta sitten painoin viimeksi tuon 65kg ja mistään ei tursunnut mitään ylimääräistä niinkuin nyt. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloitin sillon ku puntari näytti 80,1kg tälle 163 senttiselle varrelle. Hyi helv.. :D Nyt paino 63,7, viimeksi olen painanut tämän verran 8 vuotta sitten! En oo millään ihmedieetilla enkä kiellä iteltäni mitään, juon vaan vettä paljon, käyn koirien kans vähä pitempiä lenkkejä ja en joka päivä syö karkkia :) kerran pari kuukaudessa syön myös pikaruokaa yms. Elämäntapamuutos siis! :) Tavoite mulla on 58, sen verran olen painanut varmaan ala-asteella.
[quote author="Vierailija" time="12.06.2015 klo 17:18"]Aloituspaino 54kg ja lopullinen tavoite on saada luku alkamaan nelosella. Pituus 165cm. Aloitin parisen kuukautta sitten. Juoksen pari kertaa viikossa ja jumppaan kotona päivittäin. Lisäksi juon ihan hervottoman paljon vettä ja sokeritonta limua. Välillä sorrun herkuttelemaan, mutta yleisesti ottaen syön terveellistä, vähähiilarista ruokaa, sekä paljon hedelmiä.
[/quote]
Light-juomat kääntyvät sua vastaan :D ne lihottavat enemmän kuin normaali limsa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 15:01"]
[quote author="Vierailija" time="12.06.2015 klo 17:18"]Aloituspaino 54kg ja lopullinen tavoite on saada luku alkamaan nelosella. Pituus 165cm. Aloitin parisen kuukautta sitten. Juoksen pari kertaa viikossa ja jumppaan kotona päivittäin. Lisäksi juon ihan hervottoman paljon vettä ja sokeritonta limua. Välillä sorrun herkuttelemaan, mutta yleisesti ottaen syön terveellistä, vähähiilarista ruokaa, sekä paljon hedelmiä. [/quote] Light-juomat kääntyvät sua vastaan :D ne lihottavat enemmän kuin normaali limsa.
[/quote]
Eivät lihota, mutta joidenkin tutkimusten mukaan lisäävät ruokahalua.
Ap täällä taas! Kävin juuri vaakalla ja paino oli 69,9kg ja vyötärön ympärys 82cm. Ekaan tavoitepainoon matkaa vielä 900g! Seitsemän kiloa Lähtenyt toukokuun lopulta ja olen mielettömän tyytyväinen itseeni. Viikolla syön järkevästi ja harrastan liikuntaa. Viikonloppuisin otan rennommin ja syön mitä huvittaa. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lähtöpaino 73 kg, nyt vaaka näyttää 62 kg ja pari kiloa olisi vielä pudotettavaa. 10kk laihdutusta takana, hitaasti mutta varmasti!
BMI 24,5-> tavoitteena BMI 20 ensi kerran sitten kuudennen luokan.
Alue: Aihe vapaa
Ap:n tilanne raportti jälleen! :) Paino tänään 68,7kg ja vy 79cm. Mittaankohan vyötärön ympäryksen väärin? Mittaan pari-kolme senttiä navan yläpuolelta, enkä suinkaan kapeimmasta kohdasta, niin kuin vaatekaupan nettisivuilla käskettiin? Ei sen kai niin väliä... Kuinka muilla menee? Tää on oikeasti eka kerta kun olen onnistunut llaihtumaan niin ettei koko ajan ole nälkä ja en vahtaa syömisiäni. 65kg:n tavoittelu on nyt alkanut. Tsemppiä kaikille!