Voiko ripulissa treenata?

Koronan yksi oire on ripuli. Mahdollisessa koronassa ei kannata treenata.

Jos laittaa kumisaappaat jalkaan, niin tuskin ripulissa treenaaminen on vaarallista. Ehkä korkeintaan liukastumisvaara.

Kokeile ja kerro miten kävi.

No ulkona voi kai olla, mutta älä mene muiden ihmisten lähelle, koska norovirus tarttuu herkästi melkein ajatuksen voimalla. Joskus taisi joku ruotsinlaivakin olla muutaman päivän desinfioitavana, kun jollain risteilyllä pääsi virus hieman laukalle.

Voi mutta saattaa paska lävähtää shortseista reisiä pitkin alas kun ottaa kunnon spurtin.

Juu, kyykkypäivä kannattaa tehdä samana päivänä.

Eikä kakassa liukastelu pilaa kengät? Kaatuminen voisi olla vaarallista jos sitä ripulialustaa menee nieluun.

Mene kuntosalille niin pääset vessaan mikäli siihen tarvetta. Voit toki tehdä löysän pierun ja katsoa haistaako kukaan.

Voi, mutta kannattaako? Miksi edes pitäisi?

Miten talviaikaan lumpsit hankipusikkoon, vedät kerrokset housuja jalasta ja paskaat vahingossa vanttuuseen.

Suosittelen uintitreeniä uimahallissa. Kukaan ei huomaa pieniä purkauksia, etkä itse sotekudu niin pahasti kun on jatkuva huuhtelu päällä.

Pieni ripuli ei haittaa treeniä. Juoksureitti kannattaa kuitenkin valita siten, että suorituspaikka on lähellä kun luonto kutsuu. Kannattaa huomioida ettei puissa ole tällä hetkellä lehtiä, joten näkyvyys metsässä ja puistossa voi olla jopa satoja metrejä. Vaikka jokin metsäpalsta tai pusikko vaikuttaisikin alkuun rauhalliselta paikalta, saattavat koirien ulkoiluttajat ilmestyä yllättävistä suunnista. Riskit ovat kuitenkin pienempiä kuin lenkin tarjoamat hyödyt.

Noin yleisesti sairastaminen rasittaa elimistöä, joten treenaaminen ei ole järkevää. Tauti menee nopeammin ohi, kun lepäät, eikä tule jälkitauteja esim. koronassa juuri se sydänlihastulehdus riskinä.

Ennen maastavetomaksimeja housut pois jo valmiiksi. Miksei syväkyykkyjäkin..

Voiko ripulista tulla sydänlihastulehdus?

En suosittele. Kramppien vaara kasvaa ripuloidessa. Nestehukka on toinen ongelma