Lue keskustelun säännöt.
Vauva 8,5kk herää öisin kahden tunnin välein
27.05.2015 |
Hei,
Ongelmamme on vauvamme yöheräily. Hän on syntymästään asti herännyt öisin kahden tunnin välein. Nukuimme ensin perhepedissä, mutta vauvan ollessa puolivuotias, hänet siirrettiin omaan huoneeseen, pinnasänkyyn. Vauvamme menee nukkumaan klo 20. Hän on hereillä, kun laitan hänet pinnasänkyyn ja hän osaa nukahtaa itse. Yleensä ähisee muutaman minuutin, jonka jälkeen on hiljaista. Yöllä hän herää kahden tunnin välein. Hän itkee sängyssään, eikä kykene itse rauhoittamaan itseään uneen. En ota häntä syliin, vaan taputtelen peppua, kunnes nukahtaa. Tässä menee 5-30 minuuttia. Imetän häntä vielä kerran yössä, noin klo 04. Vauva herää aamulla klo 5-6.
Vauvamme nukkuu kahdet päiväunet, klo 8.30-10.00 ja 14.00-15.30. Hän syö aamu-ja iltapuuron, kaksi lämmintä ruokaa, hedelmä/marjavälipalan ja lisäksi imetän ruoan jälkeen.
Mikä neuvoksi?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei!
Voimme tarkastella lapsesi unirytmiä aluksi kokonaisuutena. Kahdet päiväunet ovat sopiva määrä tämän ikäiselle vauvalle. Kuitenkin niin, että 8 kk ikäisellä lapsella päiväunen osuus koko vuorokauden unimäärästä olisi 20%. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että lapsenne päiväunen määrää tulisi lyhentää, vaan voisimme miettiä kuinka pidentää yöunen määrää. Osoittaako lapsesi väsymisen merkkejä alkuillasta aiemmin kuin klo 20? Olisiko illasta mahdollista saada unimäärää lisättyä niin, että ottaisitte iltarytmiinne nukkumaanmeno ajankohdaksi esim. klo 19?
8 kuukauden ikäisen vauvan on mahdollista nukkua ainakin 5-6h yhtäjaksoiset unet. Tähän häntä voisi tukea. Tosi hienoa, että lapsenne on jo taito nukahtaa itsenäisesti illalla. Tämän vuoksi uskon vahvasti, että hän kykenisi siihen myös yöllä helposti. On ihan normaalia havahtua pari kolme kertaa yössä, mutta lapselle tulisi kehittyä taito nukahtaa itsenäisesti uudelleen ilman, että aina hälyttää aikuisen tuekseen. Jatkossa voisit antaa hänelle vähän enemmän tilaa, autonomiaa, opetella myös yöllä nukahtamisen taitoa. Eli et aivan heti menekään hänen luokseen, vastaat ainoastaan itkuihin. Ei vielä levottomuuteen tai ähinöihin. Kun käyt hänen luonaan, tassuttelet, mutta et auta häntä uneen saakka. Autat häntä rauhoittumaan, mut et enää nukahtamaan.
Teillä on hieno ruokailurytmi. Voi olla, että vauvanne ei enää tarvitsisi imetyskertaa yöllä. Yöimetys voi ruokkia tarvetta yöheräämisiin. Lapsi kokeilee läpi yön, milloin saisi rintaa. Voit pohtia oletko valmis yöimetyksestä luopumiseen. Lapsesi luultavasti olisi jo. Muista onnitella itseäsi näin hienosti onnistuneesta imetyksestä. Ja toki jatkat päivisin imetystä edelleen.
Lapsen unitavoissa on niin monta osa-aluetta. Se on kuin palapeli, joten voit ottaa yhteyttä, niin pääsemme tarkemmin pohtimaan tilannettanne. http://www.ensijaturvakotienliitto.fi/tyomuodot/ensikodit-ja-muu-vauvaperhetyo/baby_blues/
yst.terv. Sari Lampinen, baby blues-työntekijä / Kymenlaakson Ensi- ja turvakotiyhdistys ry