Lue keskustelun säännöt.
Leikkauksia kuinka nopeasti laihdun normaalipainoon?
26.05.2015 |
Olen 21-vuotias nainen, pituutta 163, painoa 86 eli parisenkymmentä kiloa tarttis pois. Olen karsinut kaikki herkut, syön päivässä ehkä n.1300 kaloria, ihan perus kotiruokaa ja kasviksia mahd paljon. Kävelen tunnin reippaan lenkin viidesti viikossa, lyhyempiä lenkkejä päivittäin (perheessä koira jota pitää ulkoiluttaa). Teen kevyttä lihastreeniä viidesti viikossa (3 x 10 vatsaa, 3 x 15 etunojapunnerrusta, 3 x 20 jalannostoa ("koirankusemisliike"), 2 x 30-40s lankku). Lihaskuntoni on siis todella retuperällä, siksi noin lälly lihaskunto-ohjelma. Teen lisäksi seisomatyötä nyt kesän ajan, muuten opiskelen. Onko 30 kiloa puolessa vuodessa ihan mahdoton tavoite?
Kommentit (4)
Argh, VEIKKAUKSIA, EI LEIKKAUKSIA, USKO JO PUHELIN! Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Leikkaisin että normipainossa oot vähintään puolen vuoden päästä.
Voit hyvinkin pudottaa tuon 20 kiloa kesän aikana jos olet kauan ollut inaktiivisena, keho kyllä tiputtelee tuolla elämäntyylillä ylimääräisiä niin että ropisee.
Ja typohan se siellä heti otsikossa. Leikkauksia, ei leikkauksia, en ihan niin rehevä ole että leikkaus olisi ajankohtainen :D autocorrect.. Ap