Lue keskustelun säännöt.
Hei treenaajat, miksi toinen pakarani on isompi kuin toinen?
26.05.2015 |
Elikkä oikea pakara on selvästi isompi, pyöreämpi ja kiinteämpi kuin vasen. Vasemmassa on myös selluliittia ja on siis huomattavasti lättänä verrattuna oikeaan.
Mitä olen tehnyt väärin? Näin on muistaakseni ollut jo vuosi sitten silloin kun en vielä käynyt salilla tms.
Sunnuntaina vedin treenit niin että treenasin pääosin vain vasentapuolta ellei lantion nostoja lasketa ja muutamaa kyykkyä, silti poltetta tuntuu nyt enemmän oikealla kuin vasemmalla!!! ARGH
Mulla ei ole todettu skolioosia tai muuta..
>:(
Kommentit (3)
Katso, että liikerata on puhdas ja keskity tekemään töitä molemmilla puolilla. Tee liikkeitä, joissa treenataan puolet erikseen yksi jalka tai toinen pakara kerrallaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.05.2015 klo 07:21"]Tee kaikkia pieniä hermottavia liikkeitä, jotta saat vasempaankin pakaraan tuntumaa.
[/quote]
Mitä hermottavia liikkeitä?
Tee kaikkia pieniä hermottavia liikkeitä, jotta saat vasempaankin pakaraan tuntumaa.