Lue keskustelun säännöt.
Lopetin herkut ja nyt kauhea olo
17.01.2022 |
Vuoden vaihteeseen asti söin lähinnä pelkkää roskaa, suolaista ja makeaa paljon. Nyt olen pari viikkoa syönyt ”terveellisesti” 5kertaa päivässä ja 2lämmintä ruokaa ja olo on aivan järkky. Pelkään, että verenpaine ja sokerit meni tuosta ihan sekaisin ja en tiedä mitä tehdä nyt. Ennen saatoin vetää yötä vasten siis pizzan ja päälle levyn suklaata ja nyt olen syönyt esim. puuroa tai täysjyväleipää kananmunilla. Pidän kyllä huolen etten syö liian vähän.
Kommentit (22)
Kannattaa syödä joka päivä vähän sokeria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla siis ei ole kertaakaan ollut semmoinen olo, että tekee edes mieli syödä herkkuja, yritän syödä paljon hyvää rasvaa ja tarpeeksi proteiinia ettei sitä nälkää tule, yhtenä päivänä ruokaväli venähti ja heti tuli olo, että haen pizzan, mutta äkkiä ruokaa esiin niin pääsin yli. Henkisesti on ollut helppoa, mutta fyysinen olo kaamea, mutta ehkä tämä tästä ajan kanssa🙂