Syö hiilareita ja sinusta tulee lihava ja ruma

[quote author="Vierailija" time="13.05.2015 klo 09:55"]

Ei se rasva ole mikä lihottaa vaan vaalean viljan sisältämä hiilihydraatti ja sitähän ne esim amerikkalaiset syövät valtavia määriä ja meilläkin vehnää on laitettu lähes joka elintarvikkeeseen.Itse olen saanut terveyteni takaisin kun lopetin vehnätuotteiden käytön voin sanoa että muutos on ollut valtava. Idean sain luettuani kirjan Eroon vehnästä

[/quote] 

Tuota samaa moni tuttu on väittänyt. Ihmeellisesti av- palstallakin on vehnäfanaatikkoja. Koukuttaakohan vehnä niinkuin tupakka vai miten vehnään niin "kiintyy"? 

Rasvamaksa mua inhottaa eniten 

[quote author="Vierailija" time="13.05.2015 klo 09:46"]

Syön kaikkea kohtuudella ja olen hoikka. Helppoa.

[/quote] 

Samat sävelet! Helppo kuin heinänteko:D

siitä jutusta ei voi tehdä mitään johtopäätöksiä
testi kun kesti vain kuukauden. Kyllä meidän ravintosuosituksissa on jotain pahasti pielessä kun elintapojen parantuessa ihmisten ylipaino,diapetes ja sydänsairaudet silti lisääntyy.Oma arvaukseni on liiallinen viljatuotteiden määrä, jotka sisältää valtavan määrän huonoja hiilareita.

Mistä jutusta? 

[quote author="Vierailija" time="13.05.2015 klo 10:21"]

[quote author="Vierailija" time="13.05.2015 klo 09:46"]

Syön kaikkea kohtuudella ja olen hoikka. Helppoa.

[/quote] 

Samat sävelet! Helppo kuin heinänteko:D

[/quote]

Heheh

[quote author="Vierailija" time="13.05.2015 klo 10:41"]

Kyllä meidän ravintosuosituksissa on jotain pahasti pielessä kun elintapojen parantuessa ihmisten ylipaino,diapetes ja sydänsairaudet silti lisääntyy.

[/quote]

Luuletko toisaan, että kaikki muut paitsi karppaajat noudattavat ravintosuosituksia?

Tottakai kaikki noudattavat ravintosuosituksia. Noudatammehan lakiakin 

hihhuli hei!

syökää mitä syötte. Ihmisen elinajanodote kyllä on nykyään vähän toinen kuin metsästäjä-keräilijä- kaudella.... pakkoko syödä vehnää, osataan sitä muutakin viljellä? Mutta karppaukseen en usko ollenkaan, se on uskonto, sama kuin uskoisi jeesukseen, allahiin, jahveen ja jumalaan, buddhapatsaaseen. Tarve kuvitella että rukoilu 5 kertaa päivässä toisi ikuisen elämän.... syömällä kilon lihaa ja 2 kiloa rahkaa saan ikuisen elämän, amen amen ja rukous proteiinipatukkaan päin. Sen jälkeen ehtoollismaljaksi rasvahuikat hopeamaljasta.   

Pakko myöntää mutta joskus lueskelen karppaus.infosta huvikseni kaikkien jääräpäisimpien karppien juttuja ihan vaan siksi että ihminen on niin omituinen otus. Esimerkiksi kymmenen vuotta karpannut, rasvan osuus ruoan energiasisällöstä 71 prosenttia ja miettii onko se riittävästi ja johtuuko ongelmat siitä. Mahahaava vaikka ei ole stressiä ja särkylääkkeiden kulutus 3 viikossa, ummetusta, liian alhaisilla hiilareilla kilpparioireita ja niveloireita ja hiukset lähtee päästä, muisti pätkii... Mutta hiilarit tappaa ja jääräpäisyys kunniaan...

[quote author="Vierailija" time="13.05.2015 klo 10:59"]

hihhuli hei!

syökää mitä syötte. Ihmisen elinajanodote kyllä on nykyään vähän toinen kuin metsästäjä-keräilijä- kaudella.... pakkoko syödä vehnää, osataan sitä muutakin viljellä? Mutta karppaukseen en usko ollenkaan, se on uskonto, sama kuin uskoisi jeesukseen, allahiin, jahveen ja jumalaan, buddhapatsaaseen. Tarve kuvitella että rukoilu 5 kertaa päivässä toisi ikuisen elämän.... syömällä kilon lihaa ja 2 kiloa rahkaa saan ikuisen elämän, amen amen ja rukous proteiinipatukkaan päin. Sen jälkeen ehtoollismaljaksi rasvahuikat hopeamaljasta.   

[/quote] 

PitsaT ja hampurilaiset on oiva ravinto ihmiselle. Niitä voi surutta syödä niin paljon kuin haluaa. Vaan hihulit pyrkii pysymään laihoina. Ihminen on kauniimmillaan punkerona. 

Pitsa ja hampurilaiset ovat pakollista ravintoa, jos ei karppaususkontoon käänny. Karpille voi tulla paha mieli, kun kaikki ei-karppajat eivät olekaan punkeroita.

[quote author="Vierailija" time="13.05.2015 klo 11:08"]

Pitsa ja hampurilaiset ovat pakollista ravintoa, jos ei karppaususkontoon käänny. Karpille voi tulla paha mieli, kun kaikki ei-karppajat eivät olekaan punkeroita.

[/quote] 

Vastuuntunnotonta porukkaa. Miten ruokateollisuuden käy jos kaikki karppais? 

vehnällä on koukuttava ominaisuus ,minulla oli vieroitusoireita kun lopetin vehnän käytön mutta näin jälkeenpäin voin sanoa että kannatti kärsiä ne vieroitusoireet

rasva vastaan sokeri ohjelma mikä näkyy prismassa

[quote author="Vierailija" time="13.05.2015 klo 10:41"]siitä jutusta ei voi tehdä mitään johtopäätöksiä
testi kun kesti vain kuukauden. Kyllä meidän ravintosuosituksissa on jotain pahasti pielessä kun elintapojen parantuessa ihmisten ylipaino,diapetes ja sydänsairaudet silti lisääntyy.Oma arvaukseni on liiallinen viljatuotteiden määrä, jotka sisältää valtavan määrän huonoja hiilareita.
[/quote]

Ei, mutta silti se oli mielenkiintoinen juttu. Esim. ne rottakokeet, joissa rotat sai rajattomasti sokeria tai rasvaa, rasvaa saaneet lihoi vähän, mutta kummassakin tapauksessa elimistö ilmoitti, kun oli saanu tarpeeks. Mutta ku saivat juustokakkua, jossa sokeria ja rasvaa suunnilleen yhtä paljon, ei samaa kylläisyysreaktiota tullutkaan kuin pelkän rasvan tai pelkän sokerin kanssa...

Kaikkea kohtuudella ja oikeassa suhteessa. Kun syö kasviksia, vihanneksia, perunaa/pastaa/riisiä/täysjyväleipää, rahkaa, munia, raejuustoa, oliiviöljyä, lihaa/kalaa, marjoja ja hedelmiä, ei voi mennä paljoa metsään. Kyllä - hiilareita tarvitaan, mutta se mistä ne otetaan, on ratkaisevaa. Pääpiirteittäin kun koostaa ruokavalionsa noista, mahtuu elämään aivan hyvin satunnaisia herkkupäiviä, jolloin voi syödä sitä pitsaa tai hampurilaisia. Tosin kun jonkun aikaa on elänyt kunnon ruokavaliolla, alkavat sokerijugurtit, eineshampparit, mikropitsat, transrasvaa tihkuvat keksit öklöttää jo sen verran, ettei niitä edes tee mieli.

[quote author="Vierailija" time="13.05.2015 klo 14:38"]

Kaikkea kohtuudella ja oikeassa suhteessa. Kun syö kasviksia, vihanneksia, perunaa/pastaa/riisiä/täysjyväleipää, rahkaa, munia, raejuustoa, oliiviöljyä, lihaa/kalaa, marjoja ja hedelmiä, ei voi mennä paljoa metsään. Kyllä - hiilareita tarvitaan, mutta se mistä ne otetaan, on ratkaisevaa. Pääpiirteittäin kun koostaa ruokavalionsa noista, mahtuu elämään aivan hyvin satunnaisia herkkupäiviä, jolloin voi syödä sitä pitsaa tai hampurilaisia. Tosin kun jonkun aikaa on elänyt kunnon ruokavaliolla, alkavat sokerijugurtit, eineshampparit, mikropitsat, transrasvaa tihkuvat keksit öklöttää jo sen verran, ettei niitä edes tee mieli.

[/quote]

Jep. Näin täälläkin. Karppaajat haluavat vain helliä sitä olkinukkeaan, että kaikki muut mättävät pelkkää roskaruokaa.

Prosessoitu, ravinneköyhä moska, johon käytetään halvimpia saatavilla olevia raaka-aineita (esim. rasvana palmuöljyä) on enemmän syynä nykyiseen lihavuusepidemiaan kuin makroravinteiden suhteelliset osuudet ruokavaliossa. Hiilarikammoisilta puuttuu lisäksi täysin historiantaju: vielä 1950-luvulla Suomessa syötiin perunaa, leipää ja juureksia moninkertaiset määrät nykypäivään verrattuna, ja lihaa vastaavasti puolet vähemmän. Ihmeesti tästä hiilaripainotteisesta ruokavaliosta huolimatta ylipainoisia ja lihavia oli väestössä suhteellisesti vähemmän kuin nykyään... Jos oma elimistö ei tunnu sietävän raaka-ainetta a, b tai c, niin ei mikään estä jättämästä sitä pois ruokavaliosta - mutta turha alkaa yleistää omia heikkouksia väestötasolle ja vouhkata, miten kaurapuuro kalkkeuttaa aivot ja koukuttaa yhtä pahasti kuin heroiini.

No entäs ku mättää proteiinia naamaan?