Laihduttajan mielialavaihtelut

Vaikuttaako miinuskaloreilla oleminen mielialaan teillä muilla laihduttajilla?

Olen nyt onnistunut muutaman viikon pysymään tiukasti kalorilaskurin antamissa raameissa. Laskennallinen kulutukseni on noin 2400 kcal/vrk ja olen syönyt noin 1700-1800 kcal. En ole koskaan onnistunut pysymään näin pitkään yhtäjaksoisesti ilman huijauspäiviä.

Huomaan olevani vähän vaisu. Tavallista väsyneempi, vähän surumielinen ja tuntuu vaikealta sietää pieniäkään arkisia vastoinkäymisiä. Liittyyköhän tämä nyt energiavajeeseen? Harrastan kevyttä-keskiraskasta liikuntaa 6 krt viikossa enkä ole vielä huomannut, että siinä jaksaisin aiempaa huonommin.