Miten olette saaneet vähennettyä kipua jalkapohjissa työssä jossa seisotaan paikallaan suurin osa päivästä?

Vaihda kenkiä tarpeeksi usein. Muotoiltu pohjallinen auttaa usein. Tennarit ovat kaikkein huonoimmat jalkineet seisomatyöläiselle.

Hyvät työkengät.

Hyvät pohjalliset.

Kai niitä jalkoja voi seistessä vähän koukistella välillä, seistä varpaillaan jne. pikku jumppaa.

Ostamalla Eccon sandaalit.

Kunnolliset työkengät ja pohjalliset tärkeimpänä.

Työpäivän jälkeen piikkimatolla seisoskelua ja trigger-pallolla jalkapohjien hierontaa. Tarvittaessa jalat ylös seinää vasten. Kävelyä ja jaloittelua ennen työvuoroa, sen jälkeen ja vapailla.

Riittävä vedenjuonti ja suolan rajoittaminen (ettei tule turvotusongelmia).

Työpäivän aikana vaihdan painoa jalalta toiselle, venytän vapaata jalkaa eri asennoissa miten työpisteellä nyt asiallisesti pystyy. Tauoista kiinnipitäminen. Sellainen pieni liike on hyvä olla koko ajan ettei vaan seistä tökötä ihan paikallaan.

Ajan kanssa siihen seisoskeluun kyllä sitten tottuu, kun vaan on hyvät kengät.

Siihen tottuu, kunnon työkengät ja pohjalliset vaan jalkaan.

Tilasin jalanmukaiset sandaalit. Ostin myös Lapin saapikkaat.

Molemmat tosi hyvät minun kipeille jaloille. Hermosärky vaivaa, joskus joudun kävelemään kantapäällä että pääsen liikkumaan enempi kuin 3 km.

Kunnon työkengät ja tottuminen.

Edellisessä duunissa kaikilla juoksulenkkarit tai työkengät. 8h kävelyä.

Geelipohjalliset tai jos ei ole työkenkäpakkoa niin lenkkarit jalkaan (pehmeä ja joustava pohja).

Jalkojen amputointi?

Vierailija kirjoitti:

Geelipohjalliset tai jos ei ole työkenkäpakkoa niin lenkkarit jalkaan (pehmeä ja joustava pohja).

Ei. Lenkkarit ovat seisomatyöläiselle todella huonot. Niillä niitä kipeitä ja vinoon meneviä jalkoja juuri syntyy.

Jos ei tarvii liikkua, niin on olemassa työpiste-/seisontamattoja.

Itse otin aina välillä kengät pois. Ai että tuntui ihanalta vähän venytellä jalkapohjia. Tassuttelin tiskin takana paljain jaloin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Geelipohjalliset tai jos ei ole työkenkäpakkoa niin lenkkarit jalkaan (pehmeä ja joustava pohja).

Ei. Lenkkarit ovat seisomatyöläiselle todella huonot. Niillä niitä kipeitä ja vinoon meneviä jalkoja juuri syntyy.

Ei välttämättä. Useiden työjalkinekoneilujen jälkeen päädyin Superstareihin. Ne vain omaan jalkaani toimivat parhaiten. Ja nimenomaan lasten, itselläni kun on jalan koko 36.

Birkenstockin sandaalit on mulle parhaimmat työkengät. Sisäänajo tekee kipeää mutta kun ovat muotoutuneet jalkaan niin ovat parhaat. Oma työ myös seisomatyötä.

Vierailija kirjoitti:

Kunnon työkengät ja tottuminen.

Edellisessä duunissa kaikilla juoksulenkkarit tai työkengät. 8h kävelyä.

Tämäpä tämä. Palasin takaisin ravintola-alalle kahden vuoden tauon jälkeen ja jalat huusi hoosiannaa, kotona vaan kärvistelin sohvalla. 2kk myöhemmin ei tunnu missään, käyn juoksemassa töiden jälkeen vielä jokuset kilometrit eikä senkään jälkeen särje