20-30kg laihtuneet, kuinka nopeasti? Miten?
Kuinka nopealla aikataululla paino putosi? Oliko jumitus ajankohtia? Minkälaisia elämän muutoksia teit? Kutistuiko nahka mukana? Oletko saanut painon pidettyä normaalissa vai onko kiloja tullut takaisin?
Kommentit (10)
Olen tiputtanut 33kg ja vielä 4 jäljellä ylimääräistä.
Ekat 28kg lähti vuodessa tiukalla kurilla, loput kuluneen 5kk:n aikana.
Jumiuttaa aina välillä, no can do. Pitää vaan jaksaa pitä dietistä kiinni. Maksimi jumitusaika ollut kk ja sen jälkeen lähtikin seuraavassa kuussa 3kg.
Ei ole kutistunut nahka mukana mikä varmaan osittain selittyy iälläni (40), mitä nuorempi sitä paremmin pysyy.
Vikaan en osaa vastata, kerron vuoden päästä =D
-25kg uudesta vuodesta. Painonvartijoiden pisteillä. Ei pahempia jumituksia mut ei kyllä herkkupäiviäkään...
3 vuotta. 10kg vuodessa. Ei ollut varsinaista laihduttamista. Lopetin ryyppäämisen.
Ja nahka ei todellakaan kutistunut takaisin!
Olen nyt 34v.
5
20kg vuodessa, dieetillä, lisäksi sopivasti liikuntaa. Välillä herkkupäiviä ja joustoja. Reilussa vuodessa kohta kaikki tullut takaisin. Harmittaa, hävettää, inhottaa, kiukuttaa. Mistä sitä saisi voimia toimivan uuden keinon löytämiseen...
Oma paino pudonnut nyt 5kk:ssa 13kg pelkän ruokavalion avulla. Koen kyllä että aika vähän saa syödä, jos haluaa painon putoavan. Herkutellut olen noin keraan kuukaudessa 100g karkkia ja pari kertaa kuukaudessa itse tehdyllä pizzalla. Muuten yritän syödä normaalia kotituoaa, pienemipinä annoksina. Salaatteja, hedelmiä. Leipääkin kyllä menee, mutta ruispohjaista. Liikuntaa ne juuri harrasta. Tiukassa ovat kilot, vaikka ylimääräistä on reilusti. Pelottaa nahan roikkuminen, käsivarsissa ehkä jo aavistus nähtävissä :(
Ap
Mä pidän kerran viikossa herkkupäivän. Sillon kyllä ihan mättään. Muuten laskenut kaloreita. 10 kiloa lähtenyt.
Juuri se. Allit on ja pysyy :(
Pitäisi aikamoiset muskelit kasvattaa, että nahka "täyttyisi".
Tuskin kuitenkaan menen niitä leikkauttamaan. Se tuntuisi kuitenkin turhamaiselta.
-39kg vuodessa.no normaalipainossa nyt toki allit roikkuu ja vatsa vois olla timmimpi.No nesteitä voi kertyä jopa 4kg päivässä mutta lähtevät sit kanssa seuraavana päivänä jos ei jatka ahmimista.
5kk meni kun tiputin 25kg. Nyt paino pyörinyt pari vuotta normaalipainon ylärajoissa. Timmimmäksi kaipaisin mutta edellee minussa asuu se mässyttävä sohvaperuna :/ 25kg tiputin karsimalla turhat hiilihydraatit ruokavaliosta ja aloitin saliharrastuksentuolloin uudelleen.. Nyt taas sali jäänyt työkiireiden ja stessin vuoksi, mutta ehkä taas kun pääsee normaaliin rytmiin kiin jaksaa alkaa urheilemaan. :)