Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Mistä johtuu että ei huomaa ajankulua ja jää omiin ajatuksiin. Sen jälkeen havahtuu ja ei ole varma esim kauanko meni omissa ajatuksissa.
10.01.2022 |
Ja monesti tuntuu että pää on jumissa ja mitään järkevää ei pysty edes ajattelemaan. Olen nelikymppinen nainen. Rn kor olevani masentunut tms.
Kommentit (3)
Mitä se haittaa? Tai siis millä tavalla omiin ajatuksiin jääminen haittaa sinua käytännössä?
Itse mietiskelin tätä asiaa toissailtana, kun lapset menivät nukkumaan ja itselle isku siivousinto siinä klo 22.30 aikaan..siivous eteni verkkaisesti, kun mietiskelin omiani siinä samalla, mutta koska oma fiilis oli mukava ja jopa pidin siivoamisesta, niin en koe, että se, että siihen kului normaalia kauemman aikaa, olisi jotenkin haitallista.
Sehän on vain eräänlaista meditointia se mietiskely, pakkoko sitä paikallaan istuen on suorittaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulostaa mahtavalta mindfulnessiltä, tai aivojen lepuutukselta, että voi uppoutua ajatuksiinsa noin syvällisesti, mutta jos se tapahtuu "väärissä" tilanteissa tai muuten huolestuttaa niin ehkä jostain voi kysyä neuvoa...työterveys esim...
Korjaus aiempaan että en koe olevani masentunut. Ap