Lue keskustelun säännöt.
Lihaskuntotreeni ja turvotus?!
Vierailija
24.04.2015 |
Olen aina harrastanut liikuntaa mutta lähinnä lenkkeilyä vain. Nyt kuitenkin aika kovasti treenannut salilla koko kroppaa ja syönyt erittäin kevyesti. Tuloksena kauhea turvotus naamassa ja käsissä.. oikeastaan koko kropassa. Olenkohan liikaa näin äkkiä rehkinyt vai?
Vatsalihaksiakin tehnyt joka päivä niin tuntuu että neste vaan kerääntyy joka paikkaan. Ajattelin pitää muutaman päivän tauon kun pari viikkoa joka päivä treenannut melkein. Olisi kiva tänään lähteä tyttöjen kanssa ulos mutta miten saan tämän pöhön pois :D Olen siis 160cm ja painan n. 48kg
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juotko tarpeeksi vettä? Syötkö tarpeeksi ruokaa? Ei salitreenistä ole hyötyä jos et syö tarpeeksi..