Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vapaasyönti-illan jälkeen probleemana...
19.04.2015 |
... Ai perkelee kun tottkaia nyt tekisi mieli jatkaa mussutusmässytystä! En todellakaan aio kuitenkaan, onneksi kiireinen päivä niin ei jää 4 seinän sisään. Toisaalta morkkaa, taisin ehkä nauttia liikaakin tuon eilisillan 'vapaudesta'..... Prkl... Oliko tämä nyt ihan kamala fail? Tänään vasta 2vk mennyt tätä 'keveämpää' elämää.. Kalorit n. 1800-2000, joten tuskin laituakseen edes päässyt, mutta tärkeää minulle ollut saada ns. joku järki syömisiin.. Laskeminen siis pitää jonkun näkemyksen, ettei ihan mättää... Eilen meni kuitenkin n. 4000 :D
En tiedä, avaudun nyt vaan.. :D Mietitityttää myös vappu. Silloin 3 vp ja tarkoitus lähteä reissuun, alkoholia ja ei siellä mitään kaloreita laske... Miksi stressaan noista huonoista päivistä jo nyt :// Toisinaanhan voin jo tänäiltana mokata ja syödä vaikka 5 pv, kun en saa kontrollia takaisin..... No tälläiset asiat silti pyörii mielessä :D
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
[quote author="Vierailija" time="19.04.2015 klo 11:34"]
[quote author="Vierailija" time="19.04.2015 klo 11:24"][quote author="Vierailija" time="19.04.2015 klo 11:20"] [quote author="Vierailija" time="19.04.2015 klo 11:12"][quote author="Vierailija" time="19.04.2015 klo 11:08"] Saat liian vähän kaloreja, siitä kauhea mässäilyhimo. Laihduta maltillisemmin. [/quote] Aiemmin täällä sanottu, että liikaa kaloreita ? Lähemmäs 2000 kuitenkin aina ja olen 157/55kg eli ihan normaalipainoinen... Läskiä vaan löytyy. Ainakin itse ajattelen, että näillä kaloreilla muutenkaan tuskin edes laihdun... [/quote] No huh! 55kg normaali kalorintarve on jossakin 1400 ilman liikuntaa. No wonder why... Terveisin 65kg pontso. [/quote] Niiiinn sitä minäkin...varmaankin syön nimenomaan liikaa.. [/quote] Syöt. Olet samanpituinen kuin minä. Laihdutin konsultin avustamana joitakin vuosia sitten 55kg ja tämä asioista ilmeisen tietämätön henkilö laski minulle jonkun hemmetin virallisterveellisen kaavan mukaan perusaineenvaihdunnan kaloritarpeen 1840kcal. Siis ilman liikuntaa. Se kuulosti korviini tosi isolta, mutten ollut silloin sen tietäväisempi ja pysyttelin kiltisti ohjatussa. Aloin taas lihomaan. Myöhemmin kävin keskustelun ystäväni kanssa ja hän kertoi ulkomailla asuessaan ja liikunnan aloittaessaan ottaneensa jossakin lääketieteellisessä labrassa (työ lääketieteen parissa) kehonkoostumismittauksen joka oli laskenut kaikki arvot sun muut tarkasti, että hänen kalorikulutuksensa (tosi hoikka nainen) oli vain 1200 ja n. 1600 liikunnan kanssa.
[/quote]
Itse kuitenkin otan 'ehdukseni' sen, että töissä olen kokoajan liikkeessä yms niin ehkä se kalorinkulutukseni työpäivän johdosta vaivihkaa hiukan nousee.. En todellakaan ala mitään 1200kcal pelleilyyn, en usko, että nyt ainakaan mitenkään äärettömästi sentään tällä 1800-2000 lihoisin. :D Tietyisti vähänhän tosta voisi nipistää pois, mutta tuntuu, että tämä on juuri se sopiva ja ateroilla saa oikesti syödä jotain, eikä puolikasta kurkkua ja desiä keittoa :S