Lue keskustelun säännöt.
Kuinka helposti lihakset kasvaa liikaa jos tekee kehonpainotreeniä? En halua olla mikään kuulantyöntäjä LOL
Kommentit (26)
Vierailija kirjoitti:
Lihas kasvaa yleistäen samalla aineksella kuin läskikin eli syömällä. Jos ei syö ei massaa kartu vaikka kuinka treenaisi.
Tämä. Jengillä on jotain ihme harhaluuloja eikä tajuta anabolian ja katabolian vaikutusta lihasmassaan. Ihminen ei pysty pudottamaan painoa ja lisäämään lihasta samaan aikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihminen tarvitsee lihasta juuri sen verran, kun sitä tekemällä tulee. Ylimääräinen kasvattaminen on typerää.
No ei se oikeastaan ole. Jos miehet haluavat naisseuraa, niin lihas on 2020-luvulla yksi ehdottomista edellytyksistä pituuden ja hiusrajan lisäksi.
Juu, ei ole. Hoikkuus on. Kun on hoikka, lihakset näkyy väkisinkin. Kun haluan vatsalihakset näkyviin, suuntaan salin sijasta pururadalle. Myös pyöräily toimii.
Sekin on totta, mutta alta on löydyttävä ne vatsalihakset. Sen lisäksi naisilla on pakkomielle miehen käsiin ja rintalihaksiin, jotka on suoraan Hollywoodista. Eli lihasmassan ja alhainen rasvaprosentin yhdistelmä on se juttu.
Vedätkö horkkaa, vai miksi lihakset pelottaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Treenitavalla ei ole edes kauheasti väliä, jos geenit ovat kohdallaan (lahjakkaat kasvavat vaikka sählyä pelaamalla). Jos ne eivät ole kohdallaan, niin ei sillä ole silloinkaan juuri väliä, tulokset jäävät kuitenkin heikoiksi lihaskasvun osalta. Steroideilla voi toki kompensoida, mutta nekään eivät tee huonogeenisestä massamonsteria.
M32
Jos pystyt osoittamaan yhdenkään pelkällä sählyllä lihaksia kasvattaneen miehen niin syön hatullisen paskaa.
Se oli tahallinen kärjistys. Täällä ei näköjään kannattaisi kärjistää, kun se menee ohi useimmilta... Tiedän kuitenkin kaksikin ammattikamppailijaa, joiden lihakset eivät ole voimailemalla hankittuja. Googlaa vaikka Rico Verhoeven ja Kevin Lee (Lee on vielä sanonut, että ei voimaile ollenkaan). Netissä on myös tullut vastaan tyyppejä, jotka ovat hankkineet aika näyttävän fysiikan puolivahingossa, eivät ole tähdänneet treenillään juuri lihaskasvuun, vaan se on ollut enemmän voima/taitopainotteista. Otetaan sitten toisesta äärilaidasta vaikka Ben Askren, mies on entinen olympiatason painija ja näyttää tavalliselta laihaläskiltä. Voimaa löytyy silti helvetisti, joten puntteja on tullut kyllä nosteltua, geenit eivät vaan hänellä tue lihaskasvua niin hyvin.
M32
99% naisilla ei kasva lihasmassa ilman aineita. Joten ei mitään vaaraa.
Jos pystyt osoittamaan yhdenkään pelkällä sählyllä lihaksia kasvattaneen miehen niin syön hatullisen paskaa.