Lue keskustelun säännöt.
Kuinka helposti lihakset kasvaa liikaa jos tekee kehonpainotreeniä? En halua olla mikään kuulantyöntäjä LOL
Kommentit (26)
Jos treenaat tavoitteellisesti kuusi kertaa viikossa tunnin tai kaksi kerrallaan ja kasvatat painoja joka kerta, syöt proteiinipitoisesti ja otat vähän lisää stereoideja päälle niin kahdessa vuodessa voi ehkä onnistua, ei välttämättä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ole huoletta ja tee vaan, ei kasva.
Aika helposti ja se lihas on semmoista kauniin näköistä kiinteää pitkänmallista, verrattuna semmoseeen turvonneeseen. Lisäksi kannattaa käyttää vastuskuminauhoja, niillä voi tehdä kaikenlaisia liikkeitä. Ihan pelkillä kyykkyhypyillä, erilaisilla selkä-, ja vatsaliikkeeillä, punnerruksilla, leuanvedoilla, dipeillä ja lenkkeilyllä/pyöräilyllä saa ihmeitä aikaan kehossa, kun niitä tekee lähes päivittäin.
Tuo on harhaluulo, että bodaavista naisista tulisi automaattisesti kuulamörssärin näköisiä. Joutuu treenaamaan vuosikausia, palhon isommilla painoilla kuin omalla kehonpainolla ja syömään kuin kolme hevosta, jotta alkaisi etäisestikään muistuttaa kuulantyöntäjää. Joten ei huolta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joka tapauksessa lihakset eivät kasva yhdessä tai kahdessa yössä. Voit aina löysätä harjoittelua siinä (hyvin epätodennäköisessä) tapauksessa, että lihakset uhkaavat kasvaa isommaksi kuin haluat.
Vaikka olisit 22-vuotias mies, niin lihasten kasvattaminen on erittäin vaikeaa. Vaatii pitkäjänteisyyttä ja tässä ajassa suurta epämukavuuden sietokykyä. Sen lisäksi täytyy olla valmis joustamaan sosiaalisessa elämässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun ei ne lihakset kummoisesti kasva miehelläkään vaikka kuin treenaa ja syö.
Maha kyllä kasvaa helposti.
Vierailija kirjoitti:
Tässä haaste uuteen vuoteen.
Edes rasva ei pala 30 päivässä noin paljoa, vaikka tuolla äijällä lihasmassaa tuon läskin alla onkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tässä haaste uuteen vuoteen.
Nenäleikkaus?
Vierailija kirjoitti:
Aika helposti ja se lihas on semmoista kauniin näköistä kiinteää pitkänmallista, verrattuna semmoseeen turvonneeseen. Lisäksi kannattaa käyttää vastuskuminauhoja, niillä voi tehdä kaikenlaisia liikkeitä. Ihan pelkillä kyykkyhypyillä, erilaisilla selkä-, ja vatsaliikkeeillä, punnerruksilla, leuanvedoilla, dipeillä ja lenkkeilyllä/pyöräilyllä saa ihmeitä aikaan kehossa, kun niitä tekee lähes päivittäin.
Ja pyh. Lihas kasvaa tai ei kasva. Ei ole mitään kiinteää tai onttoa lihasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lol lol. Tosi helposti kasvaa lihas liikaa. Saattaa tulla kolmisenkymmentä kiloo lihasta viikossa eikä kasvua saa pysähtymään ku se alkaa. Lol.
N 20
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihminen tarvitsee lihasta juuri sen verran, kun sitä tekemällä tulee. Ylimääräinen kasvattaminen on typerää.
Vierailija kirjoitti:
Ihminen tarvitsee lihasta juuri sen verran, kun sitä tekemällä tulee. Ylimääräinen kasvattaminen on typerää.
No ei se oikeastaan ole. Jos miehet haluavat naisseuraa, niin lihas on 2020-luvulla yksi ehdottomista edellytyksistä pituuden ja hiusrajan lisäksi.
Treenitavalla ei ole edes kauheasti väliä, jos geenit ovat kohdallaan (lahjakkaat kasvavat vaikka sählyä pelaamalla). Jos ne eivät ole kohdallaan, niin ei sillä ole silloinkaan juuri väliä, tulokset jäävät kuitenkin heikoiksi lihaskasvun osalta. Steroideilla voi toki kompensoida, mutta nekään eivät tee huonogeenisestä massamonsteria.
M32
Luulen että tämä aloitus on provo siihen, kun täällä palstalla väitetään että kotona kehonpainotreenillä pystyy saamaan aivan samat tulokset kuin kuntosalilla, kun joku on harmitellut salien menevän kiinni.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihminen tarvitsee lihasta juuri sen verran, kun sitä tekemällä tulee. Ylimääräinen kasvattaminen on typerää.
No ei se oikeastaan ole. Jos miehet haluavat naisseuraa, niin lihas on 2020-luvulla yksi ehdottomista edellytyksistä pituuden ja hiusrajan lisäksi.
Juu, ei ole. Hoikkuus on. Kun on hoikka, lihakset näkyy väkisinkin. Kun haluan vatsalihakset näkyviin, suuntaan salin sijasta pururadalle. Myös pyöräily toimii.
Lihas kasvaa yleistäen samalla aineksella kuin läskikin eli syömällä. Jos ei syö ei massaa kartu vaikka kuinka treenaisi.
Kehonpainotreenillä ei voi mitenkään kasvaa liikaa.